ЈОГА - ЗА И ПРОТИВ! Престаните да верујете у ових 7 НЕИСТИНА!
Дајте шансу и тело ће вам бити захвално.
Опште је познато да практиковање јоге има позитивне ефекте по здравље људи. Осим што доказано јача целокупни имунитет, захваљујући јоги ће вам се снизити крвни притисак, али и смањити ниво стреса.
НЕРЕДОВАН ЦИКЛУС, ХОРМОНСКИ ДИСБАЛАНС И... Ова биљка је МОЋАН савезник у решавању женских проблема!
НЕ СМЕТЕ ИГНОРИСАТИ! Сазнајте шта су ПРЕЕКЛАМПСИЈА И ЕКЛАМПСИЈА - Без правилног лечења може бити фатално
Ипак, и у вези с јогом постоји неколико тзв. митова у које смо склони да поверујемо, а не би требало.
За практиковање јоге морате да будете флексибилни
Приликом доношења одлуке да се починете бавити јогом апсолутно није нужно да будете флексибилни и "растегљиви" јер вам управо јога помаже да то постанете. Иако ће вам се неки потези чинити немогућим, немојте одустајати. Управо вам јога помаже да постигнете жељене резултате.
Предвиђена је само за жене
Нетачно. Пол не игра битну улогу када је у питању бављење физичком активношћу, па самим тиме и јогом. Чак су се кроз историју међу водећим учитељима јоге истицали управо мушкарци, а ако гледамо на здравствене бенефите које остварујемо њеним практиковањем, мир, спокој, али и флексибилност су нам потребни свима, без обзира на пол.
Практикују је мршавије особе
Још једна неистина. Витке особе нису једине које је практикују, иако је могуће да нам згодни модели с друштвених мрежа унесу сумњу и створе комплексе, Ипак, не дајте се обесхрабрити.
У питању је религија
Јога сама по себи није никаква врста религије. Мантре и одређене песме дефинитивно имају индијске корене, но оне нису кључне приликом практиковања. Свакако можете практиковати јогу и без певања.
Њено извођење је преједноставно
Комбиноваћете, свакако, и једноставније, али и компликованије позе. Неке позе и потезе ћете врло брзо савладати, док ће вам за савладавање појединих бити потребна и вишемесечна вежба. Но, поента је да је практикујете сваки дан, без одустајања.
Тајна је у истезању
То ће рећи само особе које никада с јогом нису имале додира. Иако понекад делује да је у питању само и искључиво истезање, то је апсолутна неистина. Вежбање јоге подразумева пуно више од јачања и истезања мишића.
Не препоручује се женама за време трудноће или менструалног циклуса
Иако многи стручњаци сматрају да би практиковање јоге у наведеним ситуацијама могло бити болно искуство за жене, то ипак, тврди се, није истина. Чак напротив.
ИМАТЕ ПЕГЕ ПО ЛИЦУ? Овим природним рецептом заштитићете кожу и сачувати ПРИРОДАН ТОНУС (РЕЦЕПТ)
ЗАЈЕДНО СТЕ ГОДИНАМА, А НИКАКО ДА ВАС ВЕРИ? Ево зашто дугогодишње везе понекад не буду крунисане браком!
НАУЧНИЦИ ДОШЛИ ДО НЕВЕРОВАТНОГ ОТКРИЋА: И крвна група А може бити универзална?!
ЗДРАВИ СТЕ ОБОЈЕ, АЛИ ИПАК НЕ МОЖЕТЕ ДА ДОБИЈЕТЕ ДЕТЕ? Научници објаснили - ЋЕЛИЈЕ бирају!
