НЕ КУПУЈТЕ ОВАЈ ЈОГУРТ! У продавницама је, а садржи АДИТИВ који разара здравље - добро погледајте шта пише на етикети
Јогурт или кефир су моћне пробиотске намирнице, али ако ово прочитате на етикети, не купујте их!
Јогурт је освежавајући, испуњен корисним бактеријама и витаминима, али да ли знамо прави садржај јогурта?
Нови извештаји модерне прехрамбене индустрије тврде да је прилично лако купити јогурт који садржи велике количине непознатих адитива.
ЛИДИЈА ВУКИЋЕВИЋ РАСКОПЧАНА И ВРЕЛИЈА НЕГО ИКАД! Глумица позирала у ИЗАЗОВНОМ издању - веш, ноге и бујне ГРУДИ (ФОТО)
ОПРЕЗ, овако нас ПРОДАВЦИ ВАРАЈУ! У ЈЕДНУ НАМИРНИЦУ стављају ПИЉЕВИНУ, отворите четворе очи
Јогурт или кефир могу бити пун адитива, неки од њих су ту због дужег рока трајања, али неки служе да вас "заварају" да сте одабрали здравију опцију.
Ако купујете јогурт са мањим процентом масноће, имаће и даље сличну густину као пуномасни. То је због шећера додатог за укус, и читавог списка других састојака који би требало да надоместе масти, а задрже укус и густину.
Ако јогурт има "километарски" списак састојака, немојте га куповати, не желите да унесете у себе све те супстанце. Нарочито обратите пажњу на садржај додатог шећера или вештачких заслађивача, јер су они повезани са лошим здрављем система за варење. Ако је списак састојака кратак и јасан, то је увек боља опција. Исто важи и за воћни јогурт.
Један адитив који се налази у многим намирницама може имати погубно дејство на добре бактерије у организму, посебно у систему за варење, а може се наћи у неким јогуртима.
Утврђено је да емулгатор карбоксиметилцелулоза (ЦМЦ) може да убрза и настанак хроничних упалних обољења, а негативним дејством на микробиом угрожава и имунитет!
Студија прихваћена у званичном журналу Америчког гастроентеролошког друштва обухватила је здраве одрасле подељене у две групе, једни су јели храну без адитива, а други су дневно уносили 15 грама ЦМЦ-а. Они који су уносили овај адитив имали су веће шансе за стомачне проблеме након оброка, и доживели су негативне промене у микробиому црева.
