Ма колико БОЖИЋНА ВЕЧЕРА била предивно искуство, након ње многи пате од НЕПРИЈАТНОГ СТАЊА које може да прерасте у ОЗБИЉНО ОБОЉЕЊЕ
Пред празничну сезону, важно је бити свестан проблема са варењем и жгаравицом који прате богате оброке, попут свињетине и руске салате. Симптоми укључују два главна рефлекса, а у неким случајевима су праћени четирима додатним знаковима. Међутим, постоји начин да предупредимо ово стање, а то значи избегавање одређене хране и пића
С обзиром да се новогодишњи и божићни празници брзо приближавају, важно је припремити стомак за предстојећу сезону и бити свестан да празнична трпеза осим чари може донети и проблеме - посебно оне са варењем и жгаравицом.
Свима су познати непријатни симптоми који могу довести до осећаја жарења, промуклог гласа и у неким случајевима непријатног задаха. НХС-а наводе шест симптома који би могли бити знак жгаравице и рефлукса киселине, изазваних јаком храноом попут свињетине и руске салате.
НИЈЕ НУЛТА! Ова КРВНА група се сматра НАЈРЕЂОМ и најмлађом, одликују је ОСЕТЉИВ ИМУНИТЕТ и блага нарав
Срчани проблеми могу бити ФАТАЛНИ - ЖЕНЕ, пазите се , СРЦЕ некада не показује симптоме обољења, РИЗИК је висок
Постоје два главна симптома рефлукса киселине.
Горушица и непријатан кисели укус у устима су водећи симптоми; први изазива осећај печења, док други изазива непријатан укус у устима због нивоа желудачне киселине.
Додатни симптоми могу укључивати кашаљ или штуцање, промукао глас, лош задах и надимање. Надимање може довести до осећаја болести, а симптоми се могу погоршати након јела, када се савијате или када лежите.
Ипак, постоје нека решења за божићну прождрљивост која резултира осећајем печења у грудима. Али, морамо вас разочарати, она укључују избегавање одређене хране и пића.
Треба избегавати кафу, алкохол, чоколаду, парадајз и масну или зачињену храну како би се тело одморило. Други узроци могу укључивати пушење, трудноћу, стрес, анксиозност, прекомерну тежину, антиинфламаторне лекове - као што је ибупрофен.
Бржа решења за оне који пате од рефлукса киселине или жгаравице укључују мање, чешће оброке, као и губитак тежине и проналажење начина за опуштање.
Подизање узглавља кревета за 10 до 20 цм такође помаже, а саветује се постављање груди и главе изнад нивоа струка како би се спречило да желудачна киселина путује нагоре до грла.
Такође постоји низ намирница и активности које треба избегавати током опоравка. Мора се избегавати храна или пиће које изазивају симптоме, као и пушење. Алкохол није забрањен, али сајт НХС наводи "превише" као корак предалеко за оне који пате од жгаравице.
Треба избегавати и ношење уске одеће и једење три или четири сата пре спавања.
