Храна се ЛАКШЕ ВАРИ, храни МИШИЋЕ - Овај НАПИТАК је ЧИСТО ЗДРАВЉЕ, пије се ујутру, пун је добрих бактерија
Пробајте га!
Кефир је здрав напитак пун пробиотика, здравих квасаца, витамина, минерала и храњивих састојака који су корисни за здравље. Али, лекари истичу, веома је важно у које време га пијете како бисте максимално искористили његове предности.
СУТРА СЕ ПРАЗНУЈЕ МАЛИ БОЖИЋ: Ако испоштујете ОВЕ обичаје стиже срећа, а један је посебан за НЕУДАТЕ ДЕВОЈКЕ
СРБИ СЕ ВРАЋАЈУ ИЗ ДИЈАСПОРЕ! Прогнозе нумеролога за 2023. ГОДИНУ предвиђају БУРАН период пред нама, неће бити лако
Када је најбоље да се пије кефир?
Познато је да су ферментисани млечни производи ризница аминокиселина, односно протеина, који помажу код правилне иградњу мишића и ткива у целом телу.
- Ови састојци су посебно потребни деци која расту и организмима који се опорављају. За разлику од млека, кефир има велику предност - његови протеински ланци су краћи, па се лакше и брже варе", објашњавају нутриционисти клинке Мејо.
СРБИ СЕ ВРАЋАЈУ ИЗ ДИЈАСПОРЕ! Прогнозе нумеролога за 2023. ГОДИНУ предвиђају БУРАН период пред нама, неће бити лако
СУТРА СЕ ПРАЗНУЈЕ МАЛИ БОЖИЋ: Ако испоштујете ОВЕ обичаје стиже срећа, а један је посебан за НЕУДАТЕ ДЕВОЈКЕ
Лекари истичу да је кефир најбоље пити ујутру, на празан стомак, као и пре спавања. У првом случају побољшава варење, а у другом потискује осећај глади и преко ноћи "пуни" црева корисним бактеријама.
За подмлађивање тела
Због чињенице да се кефир тако добро апсорбује и вари, можете га пити непосредно пре спавања. Осим тога, постоје још неки састојци у кефиру који су веома корисни за здравље: пун је витамина Ц, А, PP, Д и Б витамина (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Б12) холина и бета-каротена. Такође, садржи и минерале - фосфор, калијум, бакар, хром, калцијум, сумпор, натријум и тако даље. Витамини и минерали благотворно делују на тело.