"Пила сам воду од киселих краставаца 7 дана и решила ми је проблем који ме је ОДУВЕК МУЧИО"

Конзумирање воде у којој су се киселили краставци сигурно вам не звучи примамљиво, али постоји разлог зашто спортисти често конзумирају ову воду која након вежбања помаже у ублажавању грчева.

Новинарка Илеана Пол Броне одлучила је да покуша да пије ову воду седам дана и да сама провери да ли је заиста благотворна.

Наводне предности воде од киселих краставаца је то што ублажава грчеве у мишићима, а захваљујући натријуму и калијуму, надокнађује изгубљене електролите. Дакле, стручњаци кажу да је вода од киселих краставаца бољи избор за хидратацију након вежбања од куповних напитака који уз то имају и шећер. Поред тога, вода од киселих краставаца пуна је и антиоксиданаса, а будући да је ферментисана, одлична је и за систем за варење. Поред тога, ова вода можда поже да помогне и у регулисању нивоа шећера у крви. Студија објављена у часопису Јоурнал оф Диабетес Research показала је да је сирће конзумирано пре оброка помогло у регулацији нивоа шећера у крви након оброка код особа с дијабетесом типа 2, па би исто могло да важи и за ову воду.

Због свега тога је ова новинарка решила да на недељу дана да шансу овој води, а ево резултата:

1. дан

- Волим киселе краставце, али нећу да лажем, помало ми је гадна идеја да пијем воду од киселих краставаца. Искрено, морала сам да скупим храброст да је попијем - наводи Илеана.

Каже и да се се пријатно изненадила кад је схватила да уопштее није лошег укуса, само је интензивног и сланог. Иако у води од киселих краставаца има пуно сирћета, није било толико кисело.

2. дан

- Другог дана сам имала грчеве због менструације па сам се надала да ће вода од киселих краставаца помоћи, будући да је познато да ублажава грчеве у мишићима. До краја дана грчеви су нестали, а јесу ли прошли сами од себе или због воде од киселих краставаца, нисам сигурна. У сваком случају, више их није било - прича Илеана.

3. дан

Илеана је сад већ без проблема пила воду од киселих краставаца. Након посла је отишла на тренинг и очекивала је грчеве у мишићима који јој се готово увек догађају.

- Тренинг је био посебно тежак па сам била сигурна да ћу и сутрадан осећати болове - напомиње Илеана.

4. дан

- Четвртог дана сам била готово сигурна да ћу имати грчеве у мишићима од тренинга , али нисам - истиче Илеана.

Пријатно се изненадила јер је ништа није болело, али заборавила је да попије воду од киселих краставаца у уобичајено вријеме па је попила касније.

5. дан

- Обично ме други дан након вежбања тело највише боли, али још увек нисам осећала грчеве, не знам јесам ли ушла у форму или је вода од киселих краставаца учинила своје. Но, свакако ми је одговарало - рекла је Илеана.

6. дан

Досадашње дане тестирање је спроводила на послу, а шести дан је први пут попила воду од киселих краставаца код куће.

- Мој дечко, који мрзи киселе краставце, имао је израз гађења. Али, када сам покушала да га пољубим, није побегао, што ме наводи на веровање у благотворне учинке воде од киселих краставаца на дах - истакнула је.

7. дан

Иако сам уживала у експерименту, било ми је драго што се приближава крају јер сам напокон могла да једем киселе краставце као нормална особа.