Семе ове БИЉКЕ у потпуности ЕЛИМИНИШЕ НАДИМАЊЕ, ублажава БОЛОВЕ, РЕГУЛИШЕ менструацију, а ту није КРАЈ!
Уље које се добија од овог поврћа одлично је за жене које су у периоду лактације!
Поврће које је у нашој исхрани дефинитивно доста запостављено је коморач, који је заправо веома здрав и тебало би га уврстити у редовну исхрану целе породице. Коморач се доста повезује са италијанском кухињом, има благ укус и мирис који подсећа на анис, а из исте је породице као шаргарепа, коријандер и першун.
Коморач је богат витаминима који су есенцијални за здравље организма.
Дуги низ година се користи као биљка која има широк спектар лековитих дејстава на дигестивни, ендокрини, репродуктивни и респираторни систем у организму. Истраживања су показала да коморач садржи антиоксиданте као и једињења која су одлична у заштити од вируса и гљививица.
Једна шоља сивових кришки коморача садржи само 27 калорија, садржи 3 грама влакана и садржи калијум који регулише крвни притисак, као и мале количине мангана, гвожђа, калцијума и витамина Б.
Девице чека ФИНАНСИЈСКИ ПРЕПОРОД, Шкорпије под УТИЦАЈЕМ младог Месеца - Хороскоп за ВИКЕНД је спреман
БОЉЕ ОД КАФЕ! У зелени ЧАЈ се ДОДА ово ВОЋЕ, добијате праву ЕНЕРГЕТСКУ И ВИТАМИНСКУ БОМБУ
Одличан је за здравље жене
Коморач је погодан за жене које су у периоду лактације јер подстиче производњу млека. Поред тога уље коморача је одлично за стабилизацију менструалног циклуса јер ублажава болне менструације, проблеме који се код жена јављају у менопаузи, а користи се и код полицистичних јајника.
Истраживање је показалао да жене које су узимале 100 милиграма овог уља током осам недеље, значајно су поправиле стање организма у периоду менопаузе. Ипак, не препоручује се да ово уље конзумирате орално или у виду ароматерапије, посебно не у периоду трудноће, све док се око тога не консултујете са својим лекаром.
Оно што је веома битно да знате је да ово уље може умањити ефекат контрацептивних пилула.
Семе коморача
Семе коморача може бити веома ефикасно у процесу варења. Обично се користи као зачин у разним јелима, а постоји и медицинско семе коморача које се користи као лек против надиманај, а прави се тако што се кашићица семена потопи у шољицу вреле воде и остави се на двадесет минута да одстоји.
Коморач у исхрани
Коморач је одличан као додатак богатим зеленим, лиснатим салатама. Нарежите пар листова и додајте у салату, то ће је обогатити и нутритивно и естетски, а укус је тотално другачији. Такође га можете додавати као зачин у разне чорбе од поврћа.
Када је реч о семену, потражите га у делу са зачинима и у том обику га можете користити као зачин за чорбицу од кромпира или када кувате пасуљ, а посебан шмек даје хлебу.
У 87г сировог сецканог морача налази се:
- Калорија: 27
- Шећер:занемарљиво
- Витамин Ц:14%
- Влакна:11%
- Калијум:10%
- Молибден:10%
- Манган: 9%
- Бакар: 7%
- Фолати (фолна киселина) :6%
- Фосфор: 6%
- Магнезијум: 4%
- Калцијум: 4%
- Гвожђе: 4%
- Витамин Б3: 4%
- Пантотенска киселина: 4%
