Користио НАПИТАК са овим семенкама како би СМАЊИО ЖЕЛУДАЦ БЕЗ ОПЕРАЦИЈЕ, а ево како се све ЗАВРШИЛО
Пије се 30 минута пре оброка!
Вода са кашичицом чиа семенки је постала веома популаран напитак за мршављење. Чиа семе наводно има моћ да обузда глад, иако не утиче на метаболизам нити повећава сагоревање калорија. Новинар Џексон Томпсон је испробао ову методу и заиста је осетио ефекат.
Након три дана конзумирања воде са чиа семеном, Томпсон је приметио да му се смањио апетит и да би се заситио од половине порције коју обично једе.
- Користио сам исти рецепт пре сваког оброка, али је захтевао неке додатне кораке. Ставио сам једну кашичицу чиа семена у чашу воде и оставио да одстоји 15-20 минута. Семе је полако почело да се шири у води, а око већине се развила бела аура. Чиа семенке су препуне врсте растворљивих влакана која апсорбују воду - ширећи се до 27 пута више од своје величине када се помешају са течношћу - описао је новинар.
Док су се шириле, неке семенке су пале на дно чаше, али већина их је остала на врху, додао је.
Пио је тај напитак три пута дневно три дана заредом. Сваки пут је морао ручно да гурне семенке са врха чаше под воду да би мекане.
- Пијење воде 30 минута пре сваког оброка захтевало је мало стрпљења и дисциплине. Као прво, није било доброг укуса. Било је горко и текстура семена клизила ми је низ грло попут љигавог шљунка. Такође сам морао да сачекам 30 минута након што сам попио воду да бих се уверио да ефекти сузбијања глади имају довољно времена да се делују пре него што заиста било шта поједем - прича Томпсон.
На прагу АНОРЕКСИЈЕ, КОЖА ВИСИ: Глумица изгледа ЗАБРИЊАВАЈУЋЕ већ годинама, а њена мимика указује на још један проблем...
РОЂЕНА БЕБА СА 310 ГРАМА - има хроничну УПАЛУ ПЛУЋА! Шансе да преживи биле су 20%, родитељи сада коначно могу да је загрле (ФОТО)
Али убрзо је схватио да је пиће заиста ефикасно. Већ се осећао као да је појео обилан оброк пре него што би узео и један залогај свог доручка, ручка или вечере – и није могао да заврши порције које обично једе.
- На пример, једне вечери током експеримента направио сам пљескавицу са прилогом од тестенине. Али након што је дошло до дејства воде са чиа семенкама, могао сам да поједем само пола хамбургера и узео сам три залогаја тестенине пре него што сам оброк ставио у фрижидер - тврди Томпсон.
После тродневног експеримента, он је одустао од напитка са чиа семенкама, јер свакодневно конзумирање може да изазове проблеме са варењем као што су надимање и затвор, како му је указао нутрициониста Аликс Туроф.
Туроф је такође рекао да пречесто конзумирање напитка може довести до поремећаја у исхрани, због неправилних образаца једења, лишавајући тело хранљивих материја.
- Али ако треба да унесете више влакана у своју исхрану, онда је редовно грицкање чиа семенки добро све док их постепено уводите у своју исхрану и балансирате са довољно воде - каже нутрициониста Крис Солид.
