КОШТА МАЊЕ ОД 150 ДИНАРА - Напитак који помаже да контролишете ШЕЋЕР у КРВИ, свима је доступан и веома ЗДРАВ
Остаћете и сити дуже!
Ако имате дијабетес или предијабетес, контрола шећера у крви је најважнија. Ако то не чините како треба, постоје шансе да ће се код вас развити болест бубрега, срца или губитак вида који често прати ово стање.
На срећу можете контролсати шећер у крви путем лекова, телесне активности и конзумације праве хране. Важно је и напоменути како не постоји напитак или намирница који ће сами помоћи при контроли шећера, ради се уствари о целокупном начину прехране, где ће се одређене намирнице избегавати, а неке користити у већим количинама.
ПРЕМИНУЛА ПОЗНАТА ПЕВАЧИЦА - Заувек ће остати упамћена по безвременским хитовима и великом таленту
КОШТА МАЊЕ ОД 200 ДИНАРА: Направите СМЕСУ која ЧИСТИ ЦРЕВА од ПАРАЗИТА, детоксикује, ПОДСТИЧЕ МРШАВЉЕЊЕ
Ауторка књиге "The спортс нутритион playbook", нутрициониста Ејми Гудсон, наводи како ипак неки напици могу помоћи при контроли глукозе у крви, а ради се о обичном крављем млеку.
"Истина је да ће многи пити пуно заслађених напитака, оних газираних или не, кафа или већ припремљених воћних сокова који су пуни шећера", истиче Гудсон те додаје како је важно, у случају да контролирате шећер у крви, конзумирати напитке који су комбинација угљикохидрата и протеина те се то сматра есенцијалним начином одржавања нивоа шећера у крви.
Протеини ће успорити пробаву и брзо ће вас заситити, а и остаћете сити дуже. Ниво шећера се неће мењати. Иако је вода одличан напитак за здравље, неће утицати на контролу шећера у крви, додаје.
Комбинација протеина и угљикохидрата је оно што чини кравље млеко одличним напитком за све које пате од дијабетеса или се боје да би се код њих могао развити. Резултати студије објављени у магазину "Диабетес Метаболисм Research анд Reviews" открива како испијање млека не само да ће помоћи код контроле шећера у крви већ ће побољшати инсулинску резистенцију.
"Уз 12 грама угљикохидрата или 8 грама квалитетних протеина у малој порцији млека ће вам помоћи да контролишете глад и да немате жељу за нездравим намирницама које ће пореметити равнотежу организма. Уз то садржи 13 есенцијалних нутријената који укључују калцијум, витамин Д и Б те селен. Дакле уз контролу шећера у крви, у организам ћете унети бројне здраве нутријенте - закључује нутрициониста.
