СТАЛНО ТИ КРЧЕ ЦРЕВА, ЧАК И КАД НИСИ ГЛАДНА?! Ево шта ти се догађа у СТОМАКУ и да ли мораш ХИТНО код лекара

Дивертикулитис је стање које погађа и младе, и старе, а гастроентеролог проф. др Војислав Перишић описао је на Првој који су симптоми, и како ово стање може да се ублажи правилном исхраном.

Гастроентеролог проф. др Војислав Перишић је најпре сликовито објаснио шта су дивертикуле и због чега праве проблем.

- Када имате црево којим се залива башта, па дуго стоји, па се на њему појави испупчење, е тако то изгледа. Храна која иде кроз црево почиње да пуни ту избочину, важно је регуларно се хранити намирницама пуним целулозе, да уносимо хранљива влакна. Изузетно се добро могу потврдити рендгеном и ендоскопијом. Упала дивертикулума изазива накупљање фекалног материјала, то су упале, болови - рекао је он.

Црвено месо

Намирнице које препоручује су поморанџа, мандарина, јабука, кисели купус, туршија, спанаћ, лук... То ће све разредити столицу која ће само да "протрчи" кроз црева и неће правити проблем ако имате ове тегобе, рекао је др Перишић. А кога најчешће погађају?

- Адолесценти, млади одрасли и старији. Погађа нарочито млађе, њима не буде добро, надути су, имају болове у стомаку, затвор, лако се уморе, крче им црева и не спавају добро. Долазе на прегледе, и онда схвате да не могу да сваре неферментабилне угљене хидрате. За 15 дана измењеном исхраном тај проблем са поправи, буду одлично - рекао је он.

- Дијета утиче и на психу, на то како ћете бити на послу, у љубави... Морамо јести добро компоновано, мора бити комад црвеног меса - са ориганом и рузмарином, маслиновим уљем, уништиће оксиданте када се грилује. Па 15 одсто оброка нека масноћа, комад сланине можда, да стегнемо мишиће. И воће, да унесемо антиоксидансе - додао је професор.

Не цедите воће

Када је воће у питању, свакако је боље цело него цеђено, због хранљивих влакана.

- Поједите целу наранџу, немојте је цедити, унећете много више несварљивих влакана. Ако доручак треба да има 350-400 калорија, ту нека буде меса око 100 грама. Масти око 20 грама, то је шнита сланине. Кафену кашичицу маслиновог уља ако пржите јаја, то су неки оријентири - саветовао је проф. др Војислав Перишић.

Када крче црева често, да ли је потребно одмах отићи код лекара и како се уопште утврђује да ли су проблем дивертикуле?

- Танко црево, нека инфекција због хране, бактерије почну да праве хаос. Ферментација и труљење се догађају, тешко је доказати то јер ми не радимо ту врсту тестова, које је порекло гасова који се избацују. Код нас се ради деконтаминација црева, узимају се лекови који униште лоше бактерије. То је привремено решење, иако је веома чест проблем - закључио је.