ЛЕКАРИ УПОЗОРИЛИ - ОВЕ СУПЛЕМЕНТЕ НИКАДА НЕ УЗИМАЈТЕ, ПОВЕЋАВАЈУ РИЗИК ОД РАКА: Кажу "магичне пилуле", а БАЦАТЕ ПАРЕ
Најновије истраживање показало је да неки суплементи наносе више штете него користи, као и да је њихова куповина само "бацање пара".
Резултати нове студије говоре да је узимање витамина и суплемената само "бацање пара", а Истраживачи са Северозападног универзитета у Илиноису рекли су да неки суплементи наносе много више штете него користи.
Како су истакли, не постоји "магичан сет пилула који ће учинити да будете здрави", а једини прави начин је здрава исхрана и физичка активност.
ОБАВЕЗНО ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Особа која ради ОВО покушава да вас обмане и манипулише!
ПРЕВАРИО ТЕ ЈЕ АКО СПАВА У ОВОМ ПОЛОЖАЈУ - Гест који га ОДАЈЕ, овако ћеш знати да ли ти је веран
"Пацијенти стално питању: 'Које суплементе треба да узимам?'", рекао је водећи аутор студије са Џефри Линдер са Северозападног универзитета у обраћању медијима и додао:
"Они бацају новац и мисле да постоји магичан сет пилула који ће их учинити здравим, а све што треба сви да радимо, јесте да се хранимо здраво и да вежбамо", истакао је.
Мултивитаминске таблете су посебно популарне, јер садрже мешавину од десетак виталних нутријената, а доста људи мисли да су савршени додатак исхрани. Ипак, стручњаци посебно саветују да не узимате суплементе бета каротена, и то због могућег повећаног ризика од рака плућа.
"Ми вам нећемо рећи: 'Не узимајте мултивитамине', али постоји идеја да бисмо досад знали да су они заиста добри за вас. Штета је у томе што, разговарајући са пацијентима о суплементима током веома ограниченог времена када их видимо, пропуштамо прилику да их посаветујемо како да смање ризик од кардиоваскуларних болести тиме што ће почети да вежбају или престати да пуше", рекао је Линдер.
Др Линдер напомиње да појединци који имају недостатак витамина и даље могу да имају користи од суплементата калцијума и витамина Д, као и да конзумирање воћа и поврћа води до смањеног ризика од кардиоваскуларних болести и канцера.
БОНУС ВИДЕО: Јутарња рутина водитељке Сање Кужет - Овако започиње дан
