ЛОМЉИВА КОСА, УМОР, ДЕПРЕСИЈА: Вашем организму недостаје управо овај важан МИНЕРАЛ

Ако у организму недостаје јода то се може манифестовати опадањем косе или слабом и ломљивом косом, лошим теном, лошом концентрацијом, недостатком енергије, екстремним умором и депресијом.

МОРАТЕ ДА ПРОБАТЕ КАЛАМБА СЛОТОВЕ: Балкан Бет је једини који ВАМ нуди КАЛАМБА игре

Осим тога, може доћи до отока руку, очију, ногу, слабих откуцаја срца и грчева у мишићима. Такође, прекомерно гомилање сала једна је од појава која се догађа управо због недостатка јода јер је он један од најбољих катализатора оксидације.

Пушење и слабији слух су у тесној вези!

Јод првенствено игра улогу у раду штитњаче, жлезде која утиче на многе процесе у телу. У њој се налази 70 до 80 одсто јода, али он је битан и за друга ткива: мозак, дојке, кожу, желудац, тимус, гуштерачу и церебралну спиналну течност.

Недостатак јода у било којем од тих делова тела доводи до његове дисфункције.

Не чекајте да ожедните! Постоји добар разлог да воду пијете на овај начин

Уколико установите да вашем организму недостаје јод, конзумијрајте храну богату јодом. Њега највише има уморској риби, морским плодовима, шаргарепи, роткви, грашку, кромпиру, гљивама, јагодама, бананама, купусу, луку, салати и жуманцету.

Исто тако, јод можете надокнадити преко коже. Повремено је добро намазати кожу тинктуром јода.

Покушајте више да размишљате о храни коју уносите у организам. Уколико сте имали напоран дан, добро је да за вечеру једете рибу или морске плодове. Требало би да знате да је џигерица јако здрава и да је добро јести барем једном седмично.

ЗА БРЖИ ОПОРАВАК: Пацијенти који имају проблем са ХИПЕРТЕНЗИЈОМ најбоље реагују на музику БАХА

Уколико се будете правилно хранили приметићете разлику за картко време. Симптоми који су се јављали и нарушавали квалитет вашег живота ће исчезнути.