ДОКТОРИ УПОЗОРАВАЈУ: Ни случајно НЕ ЈЕДИТЕ више од ДВЕ КРИШКЕ лубенице дневно - може вам се десити ОВО!
Лубеница је здрава и дефинитивно треба да је једете, али у ограниченим количинама!
Лубеница је здрава и дефинитивно треба да је једете, али у ограниченим количинама! Садржи доста витамина, као и доста воде, што је чини сјајним летњим освежењем, али треба имати на уму неколико ствари.
Ендокринолог на Универзитетској болници у Москви др Зухра Павлова, на првом месту упозорава да је воће пуно фруктозе.
НАЈИНТЕЛИГЕНТНИЈИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАКОВИ: Врло лако се сналазе у свим ситуацијама
"ОВО МАЈКЕ НЕ РАДЕ" Зар то ДЕЦИ за ужину? Њена фотографија изазвала је ЛАВИНУ КРИТИКА!
Упозоравали су је да не иде, али... Светлана се удала за Турчина и отишла у Истанбул, а сад ОВАКО живи!
Вишак фруктозе, посебно уколико се уноси на празан стомак, доводи до масне дегенерације јетре, а фруктоза уопште доприноси развоју гојазности. Осим тога, фруктоза утиче на одређене хормоне у организму, због чега долази по повећања апетита.
С друге стране, лубеницу треба да уврстите у своју исхрану, али умерено, зато што садржи обиље витамина, пре свега А и Ц.
Једно парче лубенице пружа чак 25% дневних потреба за витамином Ц, који је важан за здравље зуба и десни, за функционисање имунитета, апсорбовање гвожђа.
Витамин А, који се такође налази у лубеници, има важну улогу у здрављу очију, костију, али и у репродукцији. Такође, утиче и на производњу лимфоцита и имуни систем, а из једног парчета лубеница задовољићете 30 одсто дневних потреба за витамином А.
