МОЋНЕ ЦРВЕНЕ БОБИЦЕ! Нар као симбол здравља, плодности и вечног живота!
Величанствена намирница.
Да би дошао до ароматичних црвених бобица нара, човек мора добрано да се помучи, али, како истичу нутриционисти, резултат је право богатство – залогаји препуни влакана, витамина, минерала…
АУЋ, БОЛЕ ВАС? Ово морате знати: Ево шта БРАДАВИЦЕ откривају о вашем ЗДРАВЉУ!
ЛУДИШ ОД МЕНСТРУАЛНИХ БОЛОВА? Пет правих савета како да их ублажиш!
Нар можете јести на много начина - као салату, сок, додатак слаткишима... Како год да га конзумирате, ваш организам ће вам бити захвалан.Ово су само неки од разлога да чешће конзумирате ово сочно воће
Снижава лош холестерол
Нар је богат антиоксидансима који снижавају ниво лошег холестерола, регулишу крвни притисак и смањују ризик од срчаних обољења.
Садржи мало шећера
Вероватно сте већ упознати с лошим утицајем шећера на здравље изнате да је потребно да га уносимо у што мањој количини. Иако је шећер који се налази у воћу и поврћу здравији од оног у прерађеној храни, ипак треба бити на опрезу. Међутим, то није случај када је у питању сочни нар. Пола шоље зрна нара садржи само 8 грама шећера и око 70 калорија.
ПОБЕДИЛА САМ РАК! Звезда серије "Очајне домаћице" успела у најтежој битци: Здрава сам и срећна!
Подстиче рад мозга
С обзиром да садржи доста антиоксиданаса, нар повољно утиче на памћење, когнитивне способности и неуролошке функције.
Успорава старење
Нар је богат састојцима који успоравају старење, па ћете чешћим уживањем у овом воћу умањити боре. За такав утицај нара на нашу кожу су заслужни антиоксиданси полифеноли који делују превентивно на знаке старења.
Зауставља раст ћелија рака
Воће и поврће не могу излечити рак, али могу успорити развој канцерогених ћелија. Нар је једна од најефикаснијих воћки када је борба против рака у питању.
Има антиупална својства
Конзумирањем нара ћете ублажити упале и смањити тегобе услед артритиса. Ова укусна црвена зрна ће сачувати здравље ваших костију и зглобова и ослободити вас болова.
Цео дан су јој крвариле десни и нос - испоставило се да је у питању ОВА опасна болест!
Поправља расположење
Када сте нерасположени и тужни, грицните неколоко зрна нара или попијте сок од овог воћа и осмех ће вам се вратити. Нар помаже раст нивоа sserotonina, делује превентивно на честе промене расположења и штити од анксиозности и депресије.
