НА САСВИМ ДРУГАЧИЈИ НАЧИН: Овим доручком утолите глад без бојазни од вишка килограма!
Не једите касно
Ако поделите јутарњи оброк на више мањих, мање ћете појести за ручак, кажу француски истраживачи. Жене које су учествовале у овом истраживању, јеле су доручак или одједном или у мањим, десетоминутним сегментима током четири часа.
НЕ БИ ПИПНУЛИ НИ ШТАПОМ: Ево шта нутриционисти избегавају од хране и зашто!
АКНЕ, СТРИЈЕ, ОЖИЉЦИ КАО РУКОМ ОДНЕСЕНИ - Без овог НАРОДНОГ ЛЕКА нећете моћи да замислите дан!
Испитанице из друге групе су потом за ручком јеле мање масну храну од жена које су доручак конзумирале ођедном. Једно од могућих објашњења је да обилан доручак доводи до скока нивоа шећера и инсулуна у крви, а кад ове вредности падну, настаје глад.
НЕ ПОСТОЈИ ЧАРОБАН НАПИТАК АЛИ - Уз ПОМОЋ овог ОЧИСТИТЕ ЈЕТРУ у потпуности за 72 сата!
ЛЕТО САМО ШТО НИЈЕ: Медицинска дијета ће вас ослободити сала! До 15 кила за 15 дана, ево и како!
За доручак грицкајте намирнице богате протеинима и влакнима, тако ћете дуже осећати ситост, а пораст шећера у крви биће мањи.
Да је време оброка битно показало је и истраживање објављено у часопису "Бритисх Јоурнал оф Нутритион" где је само укидање касних вечерњих оброка код испитаника довело до губитка у тежини.
МАЛИ ТРИК: Очисти организам уз помоћ ове ЖИТАРИЦЕ!
Код мушкараца који су укинули све оброке после 19 часова, без икаквих других промена у исхрани, забележен је губитак у тежини од око 1 кг за месец дана, а укупни енергетски унос се смањио за 250 калорија.
КИСЕЛИНА У ЖЕЛУЦУ ТЕ МУЧИ ДАНИМА: Пробај овај напитак и ПРЕПОРОДИ се!
То је због тога што они нису додатно јели током дана да би компензовали овај мањак, каже аутор студије, др сци. Џејмс Ли Чеминанат. Зато покушајте да избаците ноћне посете фрижидеру, неће вам недостајати.
