НАДИМАЊЕ СТОМАКА ТРАЈЕ ДАНИМА? ОБАВЕЗНО СЕ ЈАВИТЕ ЛЕКАРУ: То може бити први знак ове опаке болести!
Надутост стомака задаје муке сваком човеку бар једном у животу
Надутост се дефинише као отицање стомака које је углавном болно и непријатно стање, а ево зашто је стомак надувен и на коју болест таква појава упућује.
Гасови су један од главних узрока надутости, а најбоље се лече избегавањем хране која изазива гасове (махунарке, црни лук, броколи, прокељ). Други узрок је затвор, а он се лечи укључивањем у исхрану што више намирница богатим влакнима и лаганим вежбањем (шетање око 30 минута дневно). Гутање ваздуха је такође узрок, па немојте причати током јела, седите усправно док једете и избегавајте газирана пића.
ДОКТОР УПОЗОРАВА! ОВЕ АКТИВНОСТИ утичу на сексуалност и НЕОПХОДНЕ су за очување здравља!
ПРЕМА НАРОДНОМ ВЕРОВАЊУ: Урадите ОВО до краја децембра и срећа ће вас пратити током читаве наредне године!
Ево како можете сазнати да ли је ваше стање безазлено или знак нечег забрињавајућег?
Углавном надустост која није сигнал тешких обољења нестане након неколико сати после оброка. Ако нелагода потраје неуобичајено дуг временски период, до неколико дана, обратите се лекару.
Поред надутости, када се ради о озбиљним здравственим поремећајима, јавља се и непријатан бол.
Др Оз објашњава да ако надимање ремети нормалан живот и јавља се често има разлога за забринутост. Интензиван бол који не престаје је разлог да посетите доктора. Уколико приметите и крв у столици, то може бити сигнал упале слузокоже црева.
Поред болова и крви уколико је надимање праћено и наглим губитком килограма, крајње је време да се јавите стручном лицу.
Губитак килограма један је од најјаснијих знакова упозорења да надимање сигнализује нешто што би могло бити озбиљније. Губитак од неколико килограма без промене режима исхране или увођења физичке активности не смете игнорисати. Све ово може указивати на тумор дебелог црева, стомака или желуца.
Избегавајте храну која вас надима: чак и ако немате развијену интолеранцију, одређене намирнице могу да вам сметају. Уколико приметите да вам се након конзумирања одређених намирница повећава надутост, онда би било добро да их избегавате. То могу бити пасуљ, сочиво, грашак, лук, соја, интегралне житарице, боранија... Храна коју би свакако требало да избегавате када имате проблем са гасовима јесте масна и пржена храна, као и газирани напитци.
Чај за надутост стомака
Најефикаснији чај против надутости стомака јесте чај од нане. Међутим, делотворније варијанте могу се постићи и комбинацијом различитих биља. На пример, за надутост можете конзумирати комбинован чај од нане и камилице. Уколико сте управо конзумирали нешто обимнији оброк него обично, овај чај попијте непосредно након оброка и на тај начин ћете превентивно деловати на надимање.
