НАЈЛАКШИ НАЧИН ЗА БРЗО МРШАВЉЕЊЕ: Промени само једну ствар!
Скините вишак килограма овом методом.
Прекомерна телесна тежина уништава самопоуздање и доводи до опасних обољења, а ово је један од најлакших и најбржих начина да се решите вишка килограма.
Уместо да бројите калорије и гладујете данима, пробајте метод чувене дијете 16:8.
УКУСНИ САГОРЕВАЧ КАЛОРИЈА: Тренингу додајте шољицу кафе, резултати ће вас оборити с ногу!
Овај режим исхране не заснива се на томе колико једете и шта је на јеловнику, већ кад једете.
На пример, једете и пијете 8 сати, а наредних 16 сати не узимате ништа сем воде. То значи да ако сте први оброк имали у 9, последњи треба да имате у 17 часова.
КОНАЧАН СПИСАК: Ово су 8 НАЈЗДРАВИЈИХ намирница на свету Брзи рецепти!
До резултата неће доћи ако у тих 8 сати претерујете у храни, већ ако једете нормално хранљиве оброке.
Истраживачи тврде да ова дијета подстиче сагоревање масних наслага, а колико је популарна говори податак да су је испробале и Никол Кидман и Миранда Кер.
