ТОКСИЧАН ДОРУЧАК: Иако су СУПЕР ЗДРАВЕ, са овим намирницама никако не би требало да ЗАПОЧИЊЕТЕ ДАН
Ове намирнице јесу здраве, али не у сваком делу дана
Доручак јесте најважнији оброк у дану, али колико је важно да га не прескачемо, битно је и које намирнице уносимо.
Нутриционисти упозоравају на намирнице које није добро уности на празан стомак и једна је велико изненађење.
СУПЕР БРЗИ ДЕТОКС: Помаже у избацивању ТОКСИНА, али и СКИДА КИЛОГРАМЕ, поребна су вам само ОВА 3 САСТОЈКА
УРАДИТЕ ОВО ДО КРАЈА ГОДИНЕ И ЗГРНУЋЕТЕ БРДО ПАРА: Кинези изричити, ОБАВЕЗНО ПРОБАЈТЕ
СВЕ ЈЕ ПОЧЕЛО НЕКОЛИКО ТРЕНУТАКА ПРЕ ДНЕВНИКА: "У 19.14 сам била здрава, а већ у 19.15 ми је било лоше" Наша водитељка је била на ивици смрти, а прича о њеној БОРБИ је И ПОТРЕСНА И ВАЖНА
Пошто се организам током ноћи одмори и потребно му је додатно гориво за дан који га чега, важно је да добије праву храну.
Банане су једна од најнепожељнијих намирница за доручак.
Ово воће је богато шећером, што може негативно утицати на функцију бубрега код особа са хипергликемијом. Иако многи сматрају да је млеко иделано конзумирати увек, стручњаци тврде да га ујутру у широком луку заобилазимо - нарушава рад дигестивног тракта и преоптерећује га.
Парадајз и бели лук резервисани су само за касније оброке, јер ако се конзумирају ујутру могу изазвати горушицу и иритацију зидова желуца. И месо и риба нису погодини за јутрању конзумацију.
Списак намирница које су према савету нутрициониста изјутра најбољи могући избор.
- Мед с топлом водом
- Бадеми
- Лубеница
- Урме
- Чиа семе
