НАПИТАК КОЈИ СПРЕЧАВА ОТИЦАЊЕ у летњем периоду - Ова мешавина вас неће коштати ни 100 ДИНАРА!
Практично је за џабе, а од невероватне је помоћи.
Након обилних киша, у Србију је коначно стигло лето, истина, праћено приличном високим температурама. Врућине и влага почињу већ од раног јутра.
Међутим, како су најавили из РХМЗ, већ данас бисмо могли да очекујемо нови пад и кише. Овакве промене никако не пријају већини људи, а посебно хроничним болесницима.
Ипак, стање које нико не можда поднесе када је напољу врело и немамо другог избора него да се облачимо лагано, јесу надутост и отеченост. Код ових проблема обично помаже правилна исхрана, суплементи и лекови уколико их лекар препоручи, али спас може да буде и један напитак.
ПОМОЛИТЕ СЕ ОВАКО - Најкраћа молитва која постоји, осам речи које помажу да свака ЖЕЉА буде ОСТВАРЕНА
ОВАЈ ЗНАК У ЈУЛУ ће освојити судбински џекпот: Све иде као подмазано - БРДО ПАРА, СРЕЋЕ И ЉУБАВИ!
Ако нисте сигурни зашто сте уопште отечени, британска нутриционисткиња др Памела Мејсон објаснила је шта све може да буде узрок, а понудила је и најједноставније решење.
Логчно би било да помислите да сте отечени због великог уноса хладне воде и чајева које пијете како бисте победили жеђ и хидрирали се, међутим, др Мејсон каже да је овај проблем ипак компликованије природе.
- Прво, топлота изазива ширење крвних судова и капилара, омогућавајући већој количини течности да попуни "просторе" између органа и ткива - објашњава она.
- Друго, постоје неки докази да вруће време може да промени мешавину бактерија у цревима што доводи до проблема са варењем. Последице су дијареја и затвор, а услед којих долази до преусмеравања протока крви у црева - објаснила је.
- Треће, топлотни талас узорокује да у огромним количинама уносимо хладна пића која изазивају надимање - додала је.
Др Мејсон је истакла да у већини случајева надимање није опасно, али може и те како да буде непријатно. Срећом, постоје начини да се овај симптом ублажи, а један од њих је напитак који лко доступан и једноставно се припрема. Према речима нутриционисте, реч је о црном чају са ђумбиром.
Ова мешавина вас неће коштати ни 100 динара, а невероватно је ефикасна.
Докторка Памела каже да флавоноиди у црном чају помажу код надутости стомака јер смањују упале у цревима. Регулишу састав бактерија и микроба у њима, смањујући количину штетних (који изазивају надимање) и повећавају здраве.
Пробајте напитак који спречава отицање када су напољу велике врућине.
- Чај од ђумбира смањује пробавне сметње, што заузврат помаже да се смањи надимање - рекла је.
Напитак ћете направити тако што ћете прво прокувати свеж ђумбир исечен на листиће (комад величине плаца), а у проврелу и оцеђену течност ставите кесицу црног чаја и оставите да одстоји десетак минута. Најбоље је да се напитак пије док је још топао.
Препоруке је и да у исхрану уврстите храну која је богата влакнима, али и да редовно вежбате. Једите полако, дуго жваћите како бисте избегли да прогутате превише ваздуха. Избегавајте газирана пића и "држите се" најпре воде и лаганих чајева, њена је препорука.
