НАПИТАК КОЈИ ТОПИ КИЛОГРАМЕ И РЕГУЛИШЕ ШЕЋЕР У КРВИ: Вода и ОВАЈ зачин, ништа више вам не треба! (РЕЦЕПТ)
Кажу да је вода најбољи и најздравији напитак на свијету, који помаже и у мршављењу
Један од начина на које ова прозирна течност доприноси мршављењу је што нас чини ситијим, а једно истраживање објављено у Аналима породичне медицине је показало да постоји значајна веза између недовољног уноса воде и гојазности.
Међутим, оно што многи не знају је да додавањем једног зачина у воду мршављење може додатно да се убрза.
- Пробајте воду са кумином., саветује дијететичарка Триста Бест.
Основа доброг здравље је ЗДРАВА ЈЕТРА: Др МИхалков саветује ОВУ ИСХРАНУ која за 5 ДАНА избацује све токсине
Ова мама од ИНСТАГРАМА ЗАРАЂУЈЕ 5000 ЕВРА за једну објаву, а ево која је НАЈПЛАЋЕНИЈА У СРБИЈИ
Овај зачин је богати антиоксидантима, који добро делују на имуни систем и здравље црева и смањују запаљење.
- Научници су истраживали утицај кумина на мршављење и испоставило се да је метаболизам бржи код оних који га конзумирају. Бржи метаболизам значи и брже сагоревање калорија., каже Бест.
У малом клиничком истраживању у којем је учествовало 88 гојазних жена, експериментална група је јела јогурт са кумином за најмање два оброка током три месеца. Контрола група је јела исту количину јогурта, али без додатна кумина, у истом периоду.
Испоставило се да се код жена које су конзумирале јогурт са кумином знатно смањила килажа, индекс телесне масе, обим струка, као и количина масти. Такође су имале нижи ниво холестерола, триглицерида и "лошег" холестерола, док је ниво "доброг" холестерола био повећан.
Дијететичарка Бест каже да вода са кумином помаже и у регулисању нивоа шећера у крви, тако што помаже ћелијама да боље одреагују на глукозу и инсулин.
Вода са кумином може да се конзумира топла или хладна, а дијететичарка Бест објашњава како да је направите.
