Научници доказали: Ово поврће повећава мишиће
Ипак истина.
Научници берлинског универзитета и Светска антидопиншка агенција (WADA) објавили су да хемикалија хидроксиекдисон или екдистерон која се налази у поврћу повећава снагу и да би требало да буде забрањен као допинг.
АНКСИОЗНОСТ ИЛИ COVID-19? Ови СИМПТОМИ вас могу натерати да помислите да сте оболели од КОРОНА ВИРУСА
ДР ДРАГАН ЈОВАНОВ ЗА СД ОТКРИВА: Како да се заштитимо од вируса уз помоћ савремене фитомедицине
Према овој студији, спортисти који су током десетонедељног тренинга добијали хидроксиекдисон преко додатака у храни били су три пута јачи од оних који су тренирали са плацебом.
- Очекивали смо да ћемо видети разлику, али нисмо очекивали да ће бити толика - рекла је берлинска професорка Марија Пар.
Многе врста поврћа садрже хидроксиекдисон, али спанаћ је међу њима најпознатији.
Екдистерон или хидроксиекдисон је стероидни хормон који је сличан људским андрогенима попут тестостерона. Сматра се адаптогеном, с обзиром на способност побољшања телесне равнотеже и смањења ћелијског стреса.
Спортистима је занимљив јер повећава ретенцију (задржавање) азота и синтезу протеина. Повећава снагу и издржљивост.
Научници су до сада спровели више од 50 студија о екдистерону и закључили да повећава синтезу протеина, повећава укупни садржај протеина и гликогена у мишићима, потискује хипогликемију.
Поред наведеног снажно стабилизује ниво шећера у крви, као гликемијски регулатор резултује константним осећајем високе енергије, подстиче уградњу гликогена у јетри и мишићима, спречава висок ниво шећера у крви и висок ниво инсулина, има јака противупална својства, смањује висок ниво кортизола, повећава спортске перформансе повећањем радне способности и капацитета плућа, смањује умор и апатију, али истовремено повећава брзину и снагу.
Иначе, Попајев лик настао је 1929. године.
- Можда су они тада већ знали нешто што смо ми тек морали да докажемо - рекла је Пар.
Научници су саветовали WADA-i да дода хидроксиекдисон на листу забрањених супстанци.
Студија је покренута након што су се појавиле назнаке о употреби хидроксиекдисона у руском спорту и навода да супстанца повећава мишићну масу и убрзава опоравак након напорних тренинга.
РОДИТЕЉИ, ОПРЕЗ! ОВО су симптоми КОРОНАВИРУСА КОД БЕБА - Једна МАМА ЗАРАЖЕНОГ СИНА се обратила СВИМА
Најбољи природни антибиотик и антисептик: Да ли знате која је ово биљка?
Ових 5 делова намирница сви бацамо: Не знамо колико су здрави!
РЕЧ СТРУЧЊАКА: Хемикалије у борби против КОРОНА ВИРУСА - начин примене и дозирање
