НЕ НА ПРАЗАН СТОМАК: Ове НАМИРНИЦЕ су веома здраве, али НИСУ добар ИЗБОР за доручак!
Избегавајте их ујутру!
Правилан избор намирница које свакодневно уносимо је од великог значаја за наше здравље. Поред тога што су одређене намирнице корисне за нас, оне нам могу узроковати разне проблеме уколико их уносимо на празан стомак.
СЕДЕО ЈЕ УЗ ТЕРЕН И ГЛЕДАО ЈУГОСЛОВЕНСКЕ ВАНЗЕМАЉЦЕ: Нећете веровати ко је то БИО (ВИДЕО)
ПАО ЈЕ НА ЊЕНУ ЛЕПОТУ: Јулија је у НБА звезди НАШЛА свог Ромеа!
ДА ЛИ ЈЕ ДОШЛО ВРЕМЕ ЗА РАСТАНАК: Ђорђевић је већ ДОНЕО одлуку!
Једноставно наш желудац другачије реагује када је пун или празан, па о томе треба да поведемо рачуна.
На празан стомак посебно треба избегавати унос алкохолних пића. Алкохол путује право у крвоток, шири се по целом телу и узрокује ширење крвних судова што резултира привременим осећајем топлине, споријим пулсем и нижим крвним притиском.
Уколико је стомак пун, смањује се апсорпција алкохола и његово ширење по виталним органима итако се смањује штета коју алкохол узрокује.
Једна од најчешћих грешака коју многи праве јесте јутарње испијање кафе на празан желудац. На тај начин желудац повећава киселост, што даље узрокује пробавне сметње и горушицу током дана. Најбоље је претходно обложити слузницу желуца. Добра препорука је да пола сата пре кафе попијете лимунаду помешану са мало меда.
ОВО СВАКА ЖЕНА ТРЕБА ДА ЗНА: Шест чињеница о симптому полицистичних јајника и КАКО ИХ ОТКРИТИ
Сокови, чак и они свеже исцеђени обарају ниво глукозе у крви, што и даље повећава глад, па их треба избегавати. Конзумирање газираних пића на празан стомак смањују снабдевање кви у стомаку и могу да оштете слузокожу. Генерално их треба избегавати током целог дана.
Јогурт је још једна намирница коју треба избегавати да конзумирате на празан стомак. Наиме, висока киселост на празан стомак смањује све предности бактерија млечне киселине које се налазе у јогурту.
ГИНЕКОЛОЗИ ОТКРИВАЈУ - Осам знакова да имате ГИНЕКОЛОШКИХ проблема! Уколико приметиш ОВО посети лекара!
Зачињена храна на празан стомак може да поспеши производњу желудачне киселине и да оштети слузокожу желуца.
По мишљењу многих стручњака, није свако воће и поврће добро за доручак.
Иако је банана веома здрава, пружа нам енергију и подстиче рад дигестивних органа, она садржи велике количине калијума и магнезијума што доводи до неравнотеже ових материја у крви.
Цитрусно воће може да изазове проблеме код особа које пате од упале једњака, па ово воће треба да избегавају. Свакако треба да избегавате свако воће где се јавља подригивање на празан желудац.
Парадајз је такође, веома здрав, пун је хранљивих материја, али садржи висок ниво танинске киселине која повећава киселост у желуцу и уколико вам је празан стомак може изазвати горушицу.
