НЕ УСПЕВАТЕ ДА СМАЊИТЕ КИЛОГРАМЕ? Ево који МИНЕРАЛ вам недостаје у организму и како да га надокнадите!

Хром је важан минерал који се у организму налази у малим количинама, али га тело мора имати да би функционисало правилно. Обзиром да га наш организам не производи сам, потребно је да га додатно уносимо сами. 

Иако је хром распрострањен у храни, лоша исхрана често може резултирати његовим недостатком. Већина људи, због исхране која се базира искључиво на рафинисаним намирницама, не уноси довољне количине хрома у организам. Из тог разлога сматра се да је најбоље уносити га путем суплемената. 

Његове основне функције су одржавање нормалног нивоа глукозе у крви, те његов недостатак често доводи до дијабетеса, доприноси нормалном метаболизму масти, угљених хидрата и протеина, правилном енергетском метаболизму и регулише апетит.

Важност хрома се посебно истиче код регулације шећера у крви и многе студије показују да је број оболелих од дијабетеса мањи у срединама где се уноси већа колична хрома.

Такође је важна повезаност са смањењем ризика од гојазности и позитивно утицање на мањи унос хране. Биомедицински истраживачки центар је урадио студију која је открила да група жена, која је узимала суплементацију хрома свакодневно, доживеле су смањен ниво глади и пад телесне тежине. 

Хром се највише препоручује дијабетичарима, као додатак постојећој терапији прописаној од лекара, затим гојазним особама, срчаним болесницима у фази опоравка после инфаркта, као и особама које имају проблем са полицистичним јајницима.