НЕ ЖЕЛИТЕ ДА ПИЈЕТЕ ЛЕКОВЕ, А НИ ДА ТРПИТЕ БОЛ? ОВЕ природне НАМИРНИЦЕ су право решење
Нема потребе да трчимо у апотеку чим нас нешто заболи. Ипак, уколико су болови неподношљиви, обавезно посетите лекара
Од главобоље и менструалних грчева до надутости и зубобоље, решење за најчешће врсте болова крије се и у неким намирницама.
Тако, сви знамо да конзумација једне јабуке на дан има огромне добробити за наше здравље. А да ли знамо зашто је то тако?
ПРИПАЗИТЕ ЛЕТИ НА ОВЕ НАМИРНИЦЕ: Најбрже се КВАРЕ, а тада постају ИЗУЗЕТНО ОПАСНЕ по здравље
Подстичу УБРЗАНО СТАРЕЊЕ: Грешке које многи праве у избору намирница за ДОРУЧАК, више штете него користи
КАФА ГОЈИ: Ево како ПРЕТЕРАНА конзумација овог НАПИТКА, утиче на ОРГАНИЗАМ, умор и ПАД ЕНЕРГИЈЕ
Оне наравно не могу да замене лекове нити имају ту снагу, али могу бити идеално привремено решење кад трпите бол, а немате или не желите да попијете лек.
1. Ананас
Природна хемикалија бромелаин која се налази у ананасу може помоћи у смиривању надутости стомака, гасова, па чак и зубобоље, а неке студије показују да такође може помоћи и код мршављења и ублажавања упале.
2. Боровнице
Ове малене моћне бобице препуне фитонутријената имају моћ да смање упалу и опусте мишиће, а лекари кажу да редовна конзумација боровница може помоћи и у смањењу шансе да добијете упалу бешике, чак и лечењу инфекција мокраћног система.
3. Ђумбир
Борите се са боловима у мишићима након тренинга или истегнутим мишићима после неке јаче активности? Због салицилата из њега, а који постаје салицилна киселина, ђумбир може помоћи у смиривању захваћених мишића, али и у ублажавању тешких грчева током менструације повезаних са дисменорејом. Најбољи начин да попијете ђумбир је да скувате чај од ђумбира и пијете га док је топао.
4. Куркума
Постоје научни докази да куркума својим противупалним и антисептичким својствима помаже и код болова, а млеко од куркуме одавно се користи за лечење унутрашњих повреда. Главни састојак куркуме зове се куркумин, а он смањује отицање, а унутар тела ублажава упале.
5. Клинчић
Боли вас зуб? Само жвачите клинчић и држите га испод зуба који вам прави проблем. Овај зачин садржи чудотворни еугенол који је природни анестетик па прво умртви подручје, а затим ублажава бол.
6. Трешње
Активни спој антоцијанин у трешњама пружа олакшање од бола у трену. Морате појести најмање 20-25 трешања да бисте од њих имали користи, а трешње могу да помогну и у избегавању пулсирајућих главобоља, па чак и болова у зглобовима.
Ове намирнице су погодне за привремено ублажавање болова и нису замена за лекове. Ако бол потраје, најбоље је одмах консултовати лекара.
