ПРЕДНОСТИ ВОЋА: Ево КАКО да ЗНАТЕ који ПЛОД је најбољи за ваш ОРГАНИЗАМ!
Сваки има своје предности и недостатке!
Воће, без сумње, би требало да буде део свакодневне исхране, али је одабир воћа веома битан. Неко од њих садржи више шећера, па би особе које имају дијабетес требале да обрате пажњу и бирају оно воће које је за њих добро. Иако су ти шећери природни, ипак не одговарају свима.
СПИРУЛИНА - Суперхрана за добру крвну слику и здрав организам са антиканцерогеним дејством
ВРТОГЛАВИЦА, ХЛАДНОЋА, УМОР: Ево КАКО се ПОСТ може ОДРАЗИТИ на ЗДРАВСТВЕНО стање, БИТНО ЈЕ да УРАДИТЕ ОВО!
Воће које садржи најмање шећера има најбољу нутритивну вредност, укључујући висок ниво антиоксиданаса и фитонутријената.
Иако је воће неопходно, неретко се заборавља чињеница на количину шећера коју садрже.
Па тако манго није добар избор за оне који желе да избегну шећер. У њему се налази велика количина влакана и нутријената, али и природног шећера, 45 грама по комаду, па би га требало конзумирати умерено.
Једна шољица грожђа садржи 23 грама шећера, што је прилична количина. Нешто већа количина шећера налази се и у трешњама, а једна мања крушка садржи и до 17 г шећера, па уколико пазите на килограме, ово воће не би требало да конзумирате у великој мери.
Кад је о лубеницама реч, у једној кришки налази се око 17 грама шећера, што и није мало. Смокве су такође пуне шећера, у две мање налази се и до 16 грама. док једна мања банана садржи око 14 грама шећера.
С друге пак стране, паковање малина садржи свега пет грама шећера, док се у дињи налази 11 одсто шећера, исто се односи и на јагоде, у 150 г овог воћа има само седам грама шећера.
"Бели лук и уље у носу штите од КОРОНАВИРУСА": Цео свет поверовао је у ОВУ ЛЕКОВИТУ КОМБИНАЦИЈУ!
СКИДАЈУ ТЕМПЕРАТУРУ: Ово су намирнице које код куће РЕШАВАЈУ проблем БРЗИНСКИ!
ПРЕВЕНЦИЈА СВИХ ОБЛИКА РАКА: Овај СОК СПРЕЧАВА настанак МОЖДАНОГ УДАРА, а прави се од ЈЕДНОГ САСТОЈКА!
НАЈМОЋНИЈИ ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Ево како да припремите СМЕСУ која ПОДИЖЕ ИМИНИТЕТ и поправља крвну слику!
ЧИСТЕ ЈЕТРУ И ДЕТОКСИКУЈУ ОРГАНИЗАМ! Ова ТРИ НАПИТКА су најлакши пут до ЕФИКАСНЕ ДИЈЕТЕ!
