Нема шансе да се угојите: Ову храну можете да једете у неограниченим количинама
Не устручавајте се!
Тешко је одолети укусној храни док сте на строгој дијети. Међутим, постоје намирнице које можете јести током дана без ризика од дебљања јер садрже минималну количину калорија.
ЧЕСТО ВАС СВРБИ УВО? Ево шта ОВА појава говори о вашем ЗДРАВЉУ!
Девојчица (6) је била нерасположена месецима, доктори су тврдили да је све у реду, а онда су њеним родитељима рекли: УМРЕЋЕ ЗА НЕДЕЉУ ДАНА
Отприлике 95% целера чини вода, а овај супер здрави производ садржи 30% ваше дневне потребе за витамином К. Најбоље је јести целер кад је свеж јер изгуби већину корисних својстава у року од пет дана од резања. Можете направити свежи сок од целера јер је ово чудотворна намирница која решава све проблеме.
У две шољице руколе налази се само десет калорија, стога вам конзумација ове салате помаже да останете витки и изгубите масне наслаге. Можете је комбиновати са сиром и зачинити маслиновим уљем.
Јаја су уопштено здрава, а беланца можете јести у огромним количинама, без бриге да ћете се удебљати. Управо зато су беланца корисна за све оне који следе строгу дјету.
Беланца помешајте с неколико парадајза и добићете најздравији омлет икад.
Краставци садрже готово једнаку количину воде као и целер. Свежи хрскави краставци имају значајне здравствене користи. Кожа краставца садржи већину своје храњиве вредности, посебно бета-каротен, који је добар за ваше очи. Тако да је боље да их не гулите.
Краставце које купујете треба добро опрати јер могу садржати бактерије и пестициде. Ако имате домаће краставце, за то се не морате бринути.
Грејп помаже у стабилизацији количине шећера у крви. Пун је витамина Ц, а захваљујући ниској калоријској вредности, може вам помоћи смањити додатне центиметре око струка.
Поморанџе су многима један од најукуснијих плодова, а у 100 грама садрже свега 47 калорија. Најпознатије су по садржају витамина Ц, а она бела покорица која се налази испод коре садржи пуно влакана која помажу у снижавању колестерола.
Нема му равног: Топли напитак од 3 састојка топи килограме у рекордном року!
ИЗАЗИВАЈУ НЕСАНИЦУ И ПРОБЛЕМЕ: Намирнице које никако не треба јести пред спавање!
Абортус-пилула нема везе са оном за дан после: Има их и у Србији, а могу бити јако опасне
Откривамо цаку: Како јести ланене семенке да бисте изгубили тежину
