Нервоза црева: Болест савременог доба!
Повезано са овим...
Стрес је постао део свакодневнице, начин живљења, механизам пословања и управљања. Свако проналази начин да управља стресом и бори се са њим својствено својој природи.
КАДА ИЗАЂЕТЕ ИЗ МАРКЕТА ОБАВЕЗНО УРАДИТЕ ОВО: Нису само маска и рукавице довољни - Ово вас може спасити од КОРОНЕ
Кинески народни лек против вируса: Избацује различите отрове и патогене из тела! (РЕЦЕПТ)
НЕТИПИЧАН СИМПТОМ КОРОНЕ: Ако ОВО радите више пута у току дана, постоји могућност да сте ЗАРАЖЕНИ
Неки су “природно имуни”, неки самостално развијају сопствене механизме прилагођавања, неки траже помоћ од других. Међутим, какву год стратегију имали, свима је заједничко да стрес оставља, некад јасно видљив, а некад привремено заташкан, траг на наш организам. А где прво делује? На наш стомак!
Зашто стомак? Зашто “нервоза црева“ буде први знак да нам окружење/ситуације не пријају, изазивају стрес?
Веза мозак-црево је интензивна, комплексна интеракција неуротрансмитера који утичу на покретљивост, секрецију и осетљивост црева. Стрес из нашег мозга изазива и стрес у нашим цревима и развија синдром нервозног црева.
Статистика казе да 25% одрасле популације, од чега два пута више жена (чак 50% жена преко 35 година), има овај функционални поремећај.
Синдром нервозног црева карактеришу бол, гасови, осећај пуноће, грче, надимање и поремећај пражњења – код жена је то чесће опстипација, код мушкараца дијареја.
Шта узрокује синдром нервозног црева још није потпуно разјашњено. Претпоставља се да психолошки фактори и стрес (начин на који се носимо са њима) имају великог утицаја у настанку овог стања.
Симптоми нервозе црева се често јављају или погоршавају у периодима стреса или емоционалног превирања (сетите се свог искуства како се стомак увек први јави кад нам је непријатно и “хвата нас нервоза и трема”).
Често се симптоми погоршавају у периодима стреса или емоционалног превирања.
Зато се каже да је синдром иритабилног црева болест савременог (стресног) доба.
Прва препорука у терапији синдрома нервозног црева је свакако хигијенско-дијететски режим, јер, да би наша црева била здрава, животне навике су главне стратегије. Саветује се:
- редовна физичка активност (лагана шетња такође спада у физичку активност);
- исхрана са мало масти;
- избегавање намирница које надимају;
- избегавање зачињене, љуте хране;
- смањена конзумација слаткиша;
- минимална конзумација алкохола и кофеина.
Уз прилагођен хигијенско-дијететског режим, препоручује се и примена природних препарата који делују на узрок гасова и надутости, као што је Lactobacillus плантарум 299в, у трајању од најмање 4 недеље, за дуготрајно ублажавање симптома.
Стално вам се једу слаткиши? То може бити СИМПТОМ ових пет болести
КО БИ РЕКАО? Превише сна узрокује ОЗБИЉНЕ ЗДРАВСТВЕНЕ ПРОБЛЕМЕ! Ево на шта утиче!
Свака жена треба да зна: 3 напитка за регулисање хормона, које ваља пити СВАКОГА ДАНА!
ОСЛОБОДИТЕ СЕ КАШЉА НА ПРИРОДАН НАЧИН: Поред ОВОГА, лекови вам неће требати!
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Вакцина коју смо примили у детињству штити од КОРОНА ВИРУСА?!
