НЕВЕРОВАТНО: Састојак који убија ПОЛА МИЛИОНА људи годишње!
У Данској и Њујорку употреба ове супстанце је потпуно забрањена.
Транс масти које се налазе у грицкалицама, печеној и прженој храни, одговорне су за пола милиона смрти годишње широм света, и требало би их избацити из употребе, упозорава СЗО.
МОТИВАЦИЈА ЗА ДОБАР ДАН: Топ 5 животних лекција које морате стално обнављати!
Многе земље западне Европе већ су смањиле коришћење индустријских направљених транс масти. У Данској и Њујорку је њихова употреба потпуно забрањена, а велике компаније у другим земљама су под притиском да користе замене за то.
НИЈЕ ДОБРА ИДЕЈА! Ове намирнице никако нису за БЛЕНДЕР, ево и због чега
Према препорукама, транс масти никако не би требало да прелазе горњи лимит од 2 одсто укупног уноса хране.
Светска здравствена организација је позвала све земље да предузму мере, укључујући регулације и законе који би забранили коришћење транс масти. Директор др Тедрос Аданом Гебрејесус каже да би елиминисање транс масти представљало "велику победу у глобалној бици против кардиоваскуларних болести".
ОВО брашно регулише ПРОБАВУ, снижава ХОЛЕСТЕРОЛ и од њега се праве најбоље ПАЛАЧИНКЕ (РЕЦЕПТ)
СЗО упозорава на индустријски направљене транс масти, али транст масти се такође налазе и у млеку, путеру, као и крављем и овчјем сиру.
Директор одсека за нутриционизам у СЗО, др Франческо Бранка каже да количина која се унесе кроз ове намирнице угавном не прелази препоручени дневни лимит.
"Сматрамо да транс масти које се налазе у тим производима имају исте ефекте као индустријске транс масти - не видимо никакву разлику. Али, количина масти која се налази у тим производима је далеко мања", каже он.
НАПРАВИТЕ КОД КУЋЕ: Напитак који ЧИСТИ црева од ТОКСИНА за само 30 ДАНА! (РЕЦЕПТ)
СЗО каже да би дневни лимит транс масти требало ограничити на мање од један одсто укупног уноса хране, што је максимум 2,2 грама масти за особу која уноси 2.000 калорија дневно.
ЗАЧИН КОЈИ ДАЈЕ ПОСЕБАН ШМЕК: Омиљен у кухињи, али ако ПРЕТЕРАТЕ можете и да се ОТРУЈЕТЕ
Тих 2,2 грама унели бисте, на пример, кроз 150 грама сира који задржи 30 одсто засићених масти или кроз 50 грама путера.
"Колико људи једе 50 грама путера? Дакле, можете да једете сир, путер и пијете млеко, то је у реду", каже др Бранка, и додаје да је боље да бирате млеко које садржи мање масти уместо пуномасног.
