НИЈЕ КЛИМА: Ево како да ПРЕБРОДИШ ВРЕЛЕ летње НОЋИ! Неколико ЈЕДНОСТАВИНИХ САВЕТА!
Олакшајте себи!
Знате И сами колико може да буде несносно вруће током летњих ноћи да можете имати велике проблеме са спавањем. Једно од решења је наравно клима, међутим уколико клима ради целу ноћ постоји могућност да се пробудимо прехлађени или да нас боле мишићи.
ОВО ТИ СИГУРНО НИЈЕ ПАЛО НА ПАМЕТ: Због ОВИХ 6 разлога је одлично бити ТРУДНИЦА у летњим месецима!
Ипак, постоје И алтернативни начини како да се расхладите током врелих летњих ноћи:
МУЧИ ТЕ КИСЕЛИНА У ЖЕЛУЦУ? Пробај овај ДОМАЋИ СОК и реши се свих мука! Потребна САМО 2 састојка!
Гледајте да користите постељину од памука, мекан је и кроз такву постељину ваша кожа ће моћи да дише.
Можете да ставите постељину у неку врећу па у фрижидер на неколико минута и то вам може осигурати довољно времена да заспите или једноставну мало поквасите постељину пре спавања.
Још један од начина јесте да у плитку посуду ставите лед и посуду ставити између вентилатора и вас. Вентилатор поставите тако да дува преко посуде и на тај начин ће циркулише хладан ваздух у соби.
Уколико можете да спавате сами јер од другог тела само ће бити топлије.
НЕ ТРЕБА ТИ ТЕСТ: Овај СИМПТОМ 100 посто показује да си ТРУДНА!
Веома је битно да пијете доста воде, макар 2 чаше хладне воде пре спавања. Током ноћи се знојите и то може довести до дехидратације па се осигурајте на време да унесете довољно течности.
Хладан туш је један од најбољих начина да се расхладите током лета. Пре спавања се истуширајте прво млаком водом, а потом постепено смањујте температуру. Тако ћете спустити температуру тела и кожа ће вам продисати.
ОВО ТИ СИГУРНО НИЈЕ ПАЛО НА ПАМЕТ: Због ОВИХ 6 разлога је одлично бити ТРУДНИЦА у летњим месецима!
Ако расхладите стопала можете расхладити цело тело, тако да можете ставити лавор хладне воде поред кревета и потопите стопала пре одласка у кревет.
Имајте на уму да светло и сви електрични уређаји доприносе порасту собне температуре.
