РЕШИТЕ СЕ ГЛАВОБОЉЕ БЕЗ ТАБЛЕТА: Ова облога уклања болове у РОКУ ОД 5 МИНУТА, а ево како
Већини је познат ужасан осећај страшне мигрене због које многи одмах посежу за лековима против болова. Међутим, шта када нам аналгетици узрокују превише штете за желудац?
Важно је знати да код неких облика главобоље делују само хладни, а код неких само топли облози, док облог од јабуковог сирћета најбоље помаже код мигрене и упале синуса.
Топли или хладни облог?
Неке главобоље се јављају због ширења крвних судова које онда притискају живце. Код таквих главобоља добро помажу хладни облози јер смањују крвне судове и тако ублажавају притисак и бол.
Друге су главобоље узроковане тескобом и напетошћу мишића. У том случају хладни облози не помажу јер они додатно скупљају мишиће. Код таквих главобоља, показало се, боље помажу топли облози.
ДОДАЈТЕ СВАКО ЈУТРО ОВО У ВРУЋУ КАФУ И ПУЦАЋЕТЕ ОД ЕНЕРГИЈЕ ЦЕО ДАН! Има и друге здравствене бенефите!
ДОКТОРКА ОТКРИЛА 3 НЕОБИЧНА СИМПТОМА СОЈА КОРОНЕ КОЈИ ХАРА СРБИЈОМ: Отишла сам на спавање, а кад сам устала...
Ако не знате који тачно тип главобоље имате, испробајте и хладни и топли облог те видите што вам боље помаже.
Потребно:
1. За хладни облог: паковање леда или врећица замрзнутог поврћа.
2. За топли облог: пешкир натопљен у јако топлу воду и оцеђен.
Припрема облога:
Код примене облога морате да се сместите на неко мирно место и легнете, најбоље у замрачену просторију. Ставите облог на чело. Опустите се и умирите дисање. Зависно од тога где највише осећате бол можете премештати облог на теме, на врат, рамена, слепоочнице…
Облог можете ставити на више места, например хладни облог на чело, а топли на рамена, ако вам је главобоља настала због напетости. Након примене облога попијте чашу воде.
Облога од јабуковог сирћета – добра помоћ код мигрене и синуситиса
Кад вас задеси мигрена или упала синуса, испробајте облоге од јабуковог сирћета.
Осим што је уопштено добро за здравље, јабуково сирће је и природни детокс организма, показало се да помаже и код главобоље.
Припазите да у здравствене сврхе увек употребљавате 100% природно јабуково сирће.
Припрема облога:
У чинију сипајте шољицу јабуковог сирћета. Натопите памучну газу или платнену крпу те је оставите неколико минута у сирћету. Потом добро оцедите. Памучну крпу затим пребаците у фрижидер на 10-ак минута.
Охлађену газу ставите на чело и лагано притисните рукама. Причекајте да се газа мало угреје на вашем челу.
Инхалирање јабуковим сирћетом
Слично као и облог, помоћи ће вам и инхалирање на јабуковим сирћетом. У широј посуди помешајте око четвртину шољице јабуковог сирћета и 3 шољице вреле, кључале воде. Око главе ставите пешкир тако да пада око посуде па се инхалирајте 5-10 минута.
Док се инхалирате, немојте дисати на уста, него само на нос, те пазите да вам лице није преблизу течности како се не бисте опекли.
Ова ће вам инхалација фино прочистити синусе и ублажити напетост у подручју главе.
Осим облога и инхалације, од помоћи вам могу бити и лагане вежбе истезања те полагано и свесно дисање.
Додатни савет
Код главобоље помаже и испијање јабуковог сирћета – свакодневно попијте по шољицу воде с додатком 2 кашичице јабуковог сирћета. Не заборавите и попити довољну количину воде јер главобоља може настати и због дехидрације.
"ПОСЛЕДИЦА ОПЕРАЦИЈЕ ЈЕ ИЗРАЖЕНА!" Џејла Рамовић открила како се осећа након ХИРУРШКОГ ЗАХВАТА!
