ОДМАХ СЕ ОБРАТИТЕ ЛЕКАРУ! Бол у крстима указује на озбиљан здравствени проблем, симптоми које не треба занемарити
Реагујте на време!
Свима је добро познат осећај немоћи када после дугог седења или након неког наизглед безазленог покрета, заболи доњи део леђа. Онај оштар бол који се често пружи низ ног и блокира сваки следећи покрет.
Бол у крстима отежава нормално функционисање, те је веома важно на време посетити доктора.
Како настаје бол у доњем делу леђа
Око 80% одраслих пати од болова у доњем делу леђа, а свако га је искусио бар једном у животу. Доњи део леђа подржава тежину горњег дела тела, али и омогућава покретљивост и савијање кичме, као и окретање кукова при ходу.
Бол у доњем делу леђа често настаје услед претераног физичког рада или подизања тешких предмета, а јавља се и због неправилног положаја тела, као што је предуго седење или због повреде мишића, лигамената и зглобова. Главни узрок болова у доњем делу леђа су опуштени или пренапрегнути мишићи.
Поред тога, болови у доњем делу леђа се јављају и код деформитета кичме као што су кифоза или сколиоза, али и код старијих људи који имају артритис или остеопорозу. Бол у доњем делу леђа може бити последица стања, болести или болова у околним органима као што су јетра, бубрези, стомак. Такође, бол у доњем делу леђа може да се јави пре или током менструације код жена, а може бити и последица стреса или напетости у телу.
Врсте болова у доњем делу леђа
Бол у доњем делу леђа може бити акутан, када се појави изненада и може трајати од неколико дана до неколико недеља. Када бол у доњем делу леђа траје дуже од три месеца, ради се о хроничном болу у доњем делу леђа код кога ни лекови не помажу у ублажавању болова. Према узроку бола, бол у доњем делу леђа може бити механички узрокован мишићима, костима, зглобовима или лигаментима који окружују кичму.
Друга врста бола је радикуларна, која се јавља када је запаљен корен кичменог нерва и тада говоримо о радикулопатији. Поред тога, постоји и бол у доњем делу леђа, где се бол у доњем делу леђа јавља услед стања у околним органима.
Малаксалост, вртоглавица, сува кожа... Ако приметите ове симптоме, вашем организму недостаје ОВО!
ИЗБИО СКАНДАЛ! ХАРИ НИЈЕ ЈЕДИНИ! Још један члан је НАПУСТИО ПОРОДИЦУ да би био са женом коју воли
Који су симптоми болова у доњем делу леђа?
Главни симптоми болова у доњем делу леђа су бол у доњем делу леђа, који може бити слабији или јачи. Такође, у зависности од узрока бола, могу бити оштри, изненадни или тупи. Бол се може проширити на ногу или стопало и такође може изазвати пецкање у ногама, што је ишијас. Бол се може погоршати након прекомерне активности или након предуго седења, ходања, стајања или лежања.
Да ли се бол у доњем делу леђа може спречити?
Бол у доњем делу леђа може се спречити на неколико начина:
- редовно вежбање, посебно вежбе које јачају трбушни зид и мишиће леђа
- пазећи на правилан положај тела када се седи или стоји
- избегавање подизања претешких предмета
- ношење одговарајуће обуће и уложака
Како се дијагностикује?
Када бол у доњем делу леђа не нестане после неколико недеља, а лекови против болова или облоге не помогну, време је да се обратите лекару. Лекар ће прво палпирати доњи део леђа да види где се јавља бол, а за детаљнију дијагнозу биће неопходни даљи тестови као што су рендгенски снимак или магнетна резонанца доњег дела кичме.
Како се лечи бол у доњем делу леђа?
Одмарање или употреба хладних или топлих облога, као и масаже, могу помоћи у смањењу болова. Могу помоћи и лекови против болова, као и вежбе које ће ојачати трбушне и леђне мишиће. Важно је избегавати подизање тешких предмета или тегова. Не препоручује се дуго лежање или мировање, јер то може имати контраефекат и бол може само да се појача.
Физикална терапија такође може помоћи, а понекад ће једина опција бити операција. Током лечења важно је открити и отклонити узрок тегобе, али и смањити бол и омогућити човеку нормалан живот.
Закључак
Дакле, бол у леђима је један од најчешћих болова у телу и његово лечење може бити дуготрајно. Бол се може јавити због проблема у околним мишићима или костима, а може се јавити и због начина живота. Лекови, вежбе, терапија могу помоћи у лечењу, ау неким случајевима ће бити неопходна операција.
Не гуглајте о болестима, сваку промену или здравствени проблем пријавите свом лекару и консултујте се око лечења и терапије.
