ОСЕЋАТЕ СЕ ЛОШЕ КАД СЕ ВРЕМЕ МЕЊА? Ево КАКО да то ЛАКО ПРЕБРОДИТЕ!
Ови једноставни савети ће вам помоћи!
На промену времена реагује већина, међу којима чак и здрави. Иако нису свесни дешавања у организму, највише трпи крвоток. Да би се у датим околностима успоставио нормалан крвоток, треба прилагодити исхрану и уносити што више воћа и лагано динстано поврће, наглашавају нутриционисти.
ОПРЕЗНО СА СУПЛЕМЕНТИМА! Претерана УПОТРЕБА може да вам ОЗБИЉНО ПОРЕМЕТИ здравље!
Променљиво време људе често чини уморним и малаксалим. Да би се то избегло и повратила снага, у јеловник треба уврстити шољу супе од поврћа или меса. Крвотоку је потребан и микроелемент хром, а највише га има у печуркама, јагодичастом воћу, сувом грожђу и коштуњавим плодовима.
СЕКРЕТ, БАКТЕРИЈА, В*ГИНАЛНЕ ИНФЕКЦИЈЕ: Све ове ПРОБЛЕМЕ можете решити увођењем ове рутине!
Женама је нарочито потребно гвожђе, а могу га наћи у каши од јабука, першуну, динстаном грашку и семенкама бундеве. За главно јело се препоручује кувани кромпир, скуван са гранчицом нане.
ИЗЛЕЧИЋЕ ШТИТНУ ЖЛЕЗДУ: Узимате лекове, а уз ОВЕ НАМИРНИЦЕ решићете се овог здравственог ПРОБЛЕМА!
Крвоток може да се стабилизује и ако се једном дневно конзумира један кисели краставац или парче интегралног хлеба намазаног сенфом. Минерални састојци из краставца и из сенфа човека крепе и дају му снагу.
Исто делују и горки састојци из руколе или радич салате, артичоке и броколија. Међутим, најважније је током дана уносити довољне количине течности, са неколико капи сока од свежег лимуна.
