Откривамо: Знате ли шта дрхтање руку, модри или ломљиви нокти говоре о вашем здрављу?
Није на одмет знати!
Ломљиви нокти па и дрхтаве руке могу рећи пуно о здрављу организма, сазнајте на шта би требало да обратите пажњу!
Не можете да ЗАСПИТЕ? Само напишите ОВО на папир: ОДМАХ ЋЕТЕ ЗАСПАТИ!
Ако желите бољи живот, данас почните да пишете дневник и десиће се чудо!
МАЛО КОШТА, А ПРАВИ ЈЕ РУДНИК ЗДРАВЉА! Стара 2000 година, ова супер храна, јача срце, чува мозак...
Дрхтање руку: Ако вам се руке неконтролирано тресу, за почетак не паничите јер може да се ради о превише кофеина или премало сна. Неки лекови, попут оних за астму и против депресије могу да доведу до ове појаве. Но, ако вам се руке пречесто неконтролисано тресу, време је да посетите лекара јер може да се ради и о Паркинсоновој болести, истиче др Дејвид Е. Банк, професор дерматологије из Њујорка.
Ломљиви нокти: Ако вам се чини да су вам нокти посебно слаби и ломљиви, можда вам недостаје цинк. Према речима др Банка, он помаже код обнове и раста ноктију. Уколико је то разлог, додајте га исхрани.
Беле мрље на ноктима: Ова појава се углавном повезује с лошим прехрамбеним навикама, тачније с мањком цинка, калцијума и гвожђа у организму. Проблем можете да решите суплементима и конзумирањем намирница које садрже потребне минерале и витамине.
Кожа која се љушти и перута: Ако је кожа на прстима изненада почела да вам се перута, можда вашем организму недостаје витамин Б. Овај витамин подстиче раст ноктију и обнову коже, а такође ствара природну баријеру која кожу штити од исушивања. Осим додатака исхрани, можете га пронаћи у риби, кикирикију, печуркама, авокаду...
Модри нокти: Ако вам нокти постану плаве боје то значи да не добијају довољно кисеоника. Разлог може да буде болест дисајног система или Рејноов синдром - периферна артеријска болест. До ове појаве може доћи (али исто тако код неких особа циркулација је једноставно лошија) посебно када владају зимске, ниске температуре. Ипак, ако су ваши нокти континуирано плави, потражите савет лекара.
Танки, мекани и савитљиви нокти: Овакви нокти могу да указују на недостатак калцијума или протеина. Пазите да у исхрану унесете довољно млечних производа, као и сардина и спанаћа. Ако то не помогне, посетите лекара.
УНИШТАВА ВИРУСЕ! Најјачи напитак НАРОДНЕ МЕДИЦИНЕ, јача ИМУНИТЕТ, смањује ХОЛЕСТЕРОЛ, ПРЕПОРОДИЋЕ организам!
