ОВАЈ ЧАЈ ПИЈУ У ЦЕЛОМ СВЕТУ И ПОМОЋУ ЊЕГА МРШАВЕ БЕЗ ДИЈЕТЕ: Додајте му 1 састојак и нећете се покајати
Феноменално делује на вишак килограма, али то није све
Ако бисте волели да изгубите неколико килограма без држања дијете, онда бисте требали да се распитате о томе колико је лако изгубити сувишне килограме уз минималан напор. Без икаквих потешкоћа, једна од ствари која вам може помоћи да останете витки и помоћи да изгубите неколико килограма на најпростији начин јесте зелени чај.
Овај чај код мршављења делује на неколико ефикасних начина – пре свега, тако што убрзава метаболизам и умањује апетит. Уколико уведете пијење зеленог чаја у свакодневну рутину, убрзо ћете осетити промену и на крају ћете га заволети и спонтано пити, неће вам требати никакав подсетник. Истраживања су показала да људи који пију 2-6 шоља зеленог чаја током дана за три месеца изгубе око 5% телесне тежине.
Ова ИСХРАНА ЈЕ НАЈБОЉА НАКОН КОРОНЕ: Препоруке нутриционисте - како да се храните ако сте преболели ковид
ПРЕМА НАРОДНОМ ВЕРОВАЊУ: Урадите ОВО до краја децембра и срећа ће вас пратити током читаве наредне године!
Катехин разбија наслаге масти, а у садејству с кофеином, повећава количину енергије коју организам користи. Наравно, не можете да поједете пицу и уз њу попијете шољу зеленог чаја, па да се онда питате зашто нема ефекта на мршављење.
Међутим, није неопходно ни да почињете ригорозну дијету, већ да уведете здраве навике у исхрани и престанете да једете калоричне грицкалице. Такође, неминовно је да појачате и физичку активност.
Додавањем органског лимуна у чист зелени чај вам неће само помоћи да додатно изгубите на тежини, већ ће такође и додати сјајан укус овом чају.
Зелени чај садржи и витамине Б групе, укључујући и фолну киселину, магнезијум, као и различите флавоноиде па се препоручује свима који се боре против повишеног холестерола. Ако му додате и мало лимуновог сока, појачаћете његово благотворно дејство на здравље и јачање отпорности организма на болести.
Ако припремате зелени чај из кесице, ставите воду да се загреје до температуре од око 85 Ц степени (не треба да проври), па спустите кесицу и оставите је у поклопљеној шољи максимално до 2 минута. Ако припремате чај у листићима, прелијте врелом водом пола кашичице листића, поклопите шољу па процедите чај већ после 60 секунди.
