Побољшајте своју здравствену слику уз ОВАЈ напитак: Он је МЕЛЕМ за цео организам
Ево шта све лечи...
Сурутка је течност која остаје након што се млеко згруши, настаје код производње сира или казеина и користи и има више комерцијалних употреба. Јако је добра и као додатак многим прехрамбеним прерађевинама.
ЕВО КАКО: Направите сами без муке - Уље МАГНЕЗИЈУМА против СТРЕСА (РЕЦЕПТ)
ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ БЕЗ МУКЕ: Уз чај од овог ЈЕДНОСТАВНОГ САСТОЈКА ћете смршати за кратко време
Ово морате да знате: 9 ствари које треба да радите ређе како бисте мање посећивали лекара
Сурутка је врло богата магнезијумом, калцијумом, цинком, фосфором, витаминима Б, аминокиселинама. Добро утиче на кости, јер надокнађује беланчевине, хидрира тело и најбоља је замена за спортска пића, па се често употребљава у бодибилдингу.
Због огромне хранљиве вредности, она се пореди чак и са мајчиним млеком. Сурутка подстиче размножавање ацидофилних бактерија, које су природни антисептик. Одлична је за дијете и детокс програме, јер убрзава метаболизам.
Сурутка помаже да се лучи серотонин, хормон среће, па се препоручује свима који су под стресом, а добра је и за обнову енергије, смањује грчеве у мишићма и опушта их. Код старијих особа, сурутка спречава остеопорозу, чисти крвне судове, скида наслаге на зубима, превенира каријес и регенерише и чува јетру.
Терапије сурутком познате су у лечењу цревних поремећаја (попут нередовне столице), хормоналних проблема, гојазности и проблема са циркулацијом, као што су зачепљење артерије.
Конзумира се тако што се кашика сурутке раствори у чаши воде и попије као додатак исхрани. Ако желите да вам овај напитак буде укуснији, дадајте мед у мало топле воде и у то нацедите сок од два лимуна и све помешајте са литром сурутке.
