ПОДИЖУ РАСПОЛОЖЕЊЕ У СЕКУНДИ: Ове намирнице су прави АНТИДЕПРЕСИВИ!

Уколико се осећате нерасположено и депресивно, не морате одмах да посежете за пилулама.

НАПАО ВАС ЈЕ КРПЕЉ? Ево како да га уклоните уз помоћ ОБИЧНЕ СОЛИ!

Покушајте да своје расположење поправите правилном исхраном. Укључите у свој мени намирнице са нашег списка и уживајте у сваком дану.

Ове намирнце су боље од пилула и психотерапеута!

Храна за добро расположење:

- риба (скуша, туњевина, сардине, пастрмка, лосос)

- месо (црвено, чиста говедина и изнутрице)

 - живина (ћуретина и пилетина)

- морски плодови

- млеко и млечни производи

- поврће (нарочито спанаћ, зелена салата, шаргарепа, купус, зелени лук, парадајз, паприка, целер, броколи, грашак, першун)

- воће (посебно брескве, нектарине, ананас, киви и урме)

- јаја

- суво воће и ораси

- црна тамна чоколада.