Девет разлога да вечерас попијете чашу млека - трећи ће вас одушевити!
Није само за децу!
Уколико сте млеко пили само када сте били мали, а сада га користите у козметичке сврхе или га уопште и не користите, ми вам дајемо разлоге зашто бисте овај напитак требали да уврстите у план исхране, али и у своју редовну негу. Довољно је да попијете једну чашу недељно и да обезбедите свом телу разне бенефите.
ИМАМО ДОБРЕ ВЕСТИ: Ове намирнице можете да једете и касно у ноћ!
Ево ШТА ће се догодити вашем организму уколико пијете млеко.
Калцијум неће бити проблем
Никада вам неће фалити калцијум, уколико попијете бар две чаше млека недељно. Млеко је пуно калцијума, који нам је неопходан да би кости биле јаке. Уколико сада поченете да га пијете, нећете имати проблем са костима у будућности, а може да ублажи и главобољу.
Рехидратација
Уколико сте и жедни и гладни, узмите чашу млека. Поред воде, млеко је један од напитака који ће вас успешно хидрирати. То је зато што млеко садржи 95 посто воде. Дакле, уместо напитака који су пуни шећера, за ужину или на паузама се освежите чашом млека.
Одлике јесење исхране којих се треба придржавати
СКИДА КИЛОГРАМЕ АЛИ И СПРЕЧАВА РАК: Сви га имамо кући, а ево шта све лечи!
Комплетан оброк
Уколико попијете чашу пуномасног млека, обезбедићете организму све нутрититијенте који су потребни, бићете сити, а организму ћете обезбедити неопходне витамине, минерале и енергију.
Храни косу и нокте
Млеко је пуно протеина који су неопходни како би нокти и коса били јаки. Дакле, уколико уврстите млеко на листу својих намирница, нећете имати проблем са испуцалим крајевима и ломљивим ноктима.
Нормализује крвни притисак
Млеко садржи витамине и минерале који нормализују крвни притисак и то тако што спуштају висок крвни притисак и враћају га у нормалу.
ЈЕСЕЊИ ДЕТОКС: Припремите тело за зиму уз ових ПЕТ трикова!
ИСКОРИСТИТЕ ГА НА НАЈБОЉИ НАЧИН! Добре стране меда за НЕЖНИЈИ пол: Решите проблеме са ПРОБАВОМ!
Млеко у КОЗМЕТИЧКОЈ нези
Уколико нисте знали млеко вам може заменити гомилу козметичких препарата на које месечно трошите пуно новца. Млеко може да хидрира суву кожу, смири иритације које имате на кожи, избељује тамне флеке на кожи а уколико га додате у купку нахраниће кожу и обезбедити јој еластичност. Уколико користите млеко за негу, најбоље је да то буде пуномасно кравље млеко јер оно садржи све неопходне минерале.
Млеком се умивајте
Оно поседује способност да раствори нечистоће уз помоћ ензима које садржи. Утљајте млеко на лице, а потом га очистите туфером. Битно је да користите пуномасно и некувано, дакле сирово млеко. Оно такође саржи и киселине које успешно уклањају све мртве ћелије коже.
ЈОГУРТ ДИЈЕТА: Траје само 5 дана, а ефекат је феноменалан!
Лечи испуцале пете
Млеко регенерише суву кожу, јер као што смо рекли садржи ензиме и киселине који успешно уклањају ћелије мртве коже и остављају кожу глатком. Направите купку за стопала:
У два литра прокуване воде, додајте једну шољицу пуномасног млека, две кашике кокосовог или неког другог уља. Потопите стопала у ову купку и оставите тако десетак минута. Након тога уклоните вишак коже турпијом. Такође можете користити и млеко у праху које је одлично за пилинг.
ХРАНА ЗА СВАКО РАСПОЛОЖЕЊЕ: Намиринице које ће те "ДИЋИ", али и "СПУСТИТИ"!
Убрзава раст косе
Уколико имате проблем са растом косе уз млеко ово више неће бити случај. Након прања утрљајте пуномасно млеко у корен и целом дужином косе и оставите да одстоји тако десетак минута, док ви рецимо чистите лице млеком. Након тога добро исперите косу, сав вишак масноће ће спасти а длака ће упити онолико хранљивх састојака, колико јој је потребно.
Савет плус: Никада на кожу или косу не наносите превише препарата, у овом случају говоримо о млеку јер кожа увек упије онолико колико јој је потребно, а вишак може направити проблем, тако што ће се кожа и коса брзо мастити.
