ПОПИЈТЕ ОВО ПРЕ ЈЕЛА И НЕЋЕТЕ СЕ "ПРЕЈЕСТИ": Укусна мешавина која утоли глад, а не гоји (РЕЦЕПТ)
Чаша овог напитка смањује осећај глади
Житарице су изузетно здрава храна и богат извор не само протеина и угљених хидрата већ и витално важних витамина.
Научили смо да избегавамо хлеб и смањујемо количину брашна у својој исхрани зато што смо предуго користили углавном бело брашно, у којем тих материја има најмање. Међутим, ако користите интегрална брашна, обезбедићете телу и довољну количину целулозе и других влакана који подстичу метаболизам.
(ФОТО) НЕМОГУЋЕ ДА ЈЕ ОВО ОНА? Краљици силикона су се сви смејали због ИЗГЛЕДА, а данас је нико неће препознати
НИКОЛИНА КОВАЧ ОТКРИЛА НАЈЛУКСУЗНИЈИ ПОКЛОН који је добила: "То ме чини најсрећнијом женом на свету!"
Посебно је корисно хељдино брашно и зато, кад год можете, припремајте различите специјалитете - палачинке, пите и погаче од хељдиног брашна.
Међутим, ако немате времена за припрему ђаконија, то не значи да треба да занемарите ову важну намирницу. Припремите укусан напитак који ће помоћи да обуздате апетит.
Све што је потребно да урадите је да:
- три кашике хељдиног брашна размутите у чаши хладне воде
- посебно ставите литар воде да прокључа и у кључалу воду сипате хељдино брашно
Све добро измешајте и кувајте на лаганој ватри повремено мешајући пет до седам минута. Када се охлади можете додати кашику меда. Држите у фрижидеру и узимајте по једну чашу пре јела.
