Да ли имате ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ у крви? НЕОЧЕКИВАНИ СИМПТОМ се може појавити на вашим СТОПАЛИМА
Поред тестова крви, постоји још један показатељ високих вредности ових масти...
Висок холестерол је један од главних узрока кардиоваскуларних болести. Вишак ове супстанце у крви такође може утицати на појаву срчаног удара.
А како знате да имате висок холестерол?
СМРШАЛА ВИШЕ ОД ДЕСЕТ КИЛОГРАМА! Каја Остојић ИЗБАЦИЛА ово из ИСХРАНЕ и сада има савршену линију без вишка
Ако ово видите на јајету ОДМАХ ГА БАЦИТЕ јер може бити ЈАКО ОПАСНО ЗА ЗДРАВЉЕ
Све састојке имате у кући: НАПРАВИТЕ ДОМАЋИ ОМЕКШИВАЧ без трунке хемије од кога ОДЕЋА МИРИШЕ ДАНИМА
Поред тестова крви, постоји још један показатељ високих вредности ових масти, а виде се на стопалима. Са хиперхолестеролемијом, испод коже се могу формирати масне наслаге, зване ксантоми. Могу се појавити било где на телу, али најчешће се јављају на стопалима.
Ове "избочине" испод коже обично су меке, сврбе, а понекад су чак и болне, а њихова величина се креће од врло малих, до пречника преко 7 цм. Међутим, у већини случајева високи ниво холестерола није праћен овим уочљивим знацима упозорења.
Лекари истичу да правилна исхрана може помоћи у смањењу лошег холестерола.
- Смањење уноса засићених масти и њихова замена незасићеним мастима одличан је начин за смањење нивоа холестерола - објашњавају стручњаци из "Хеарт УК"-а.
Засићене масти су масти које се налазе у маслацу, масти, масном месу и сиру. И како стручњаци примећују, риба је добар извор здравих незасићених масти, посебно омега-3 масних киселина.