ПОСЛЕ ОВОГА ПРЕСТАЋЕШ ДА ПРЕКРШТАШ НОГЕ? Овај положај изазива ОЗБИЉНА ОБОЉЕЊА којих ниси ни свесна

Ако седите прекрштених ногу само неколико минута у дану, не морате бринути, али ако вам је нога преко ноге све време док седите, то дугорочно може бити врло опасно за ваше здравље.

Ако сте један од оних који су у стању више сати дневно седити прекрштених ногу, само мењајући десну и леву, требате знати какву штету чините свом здрављу. Последице, наравно, нећете видети одмах, али ћете их засигурно осетити ако брзо не промените ту навику. А онда ћете се, верујте, сетити како сте некад негде прочитали како то није добро и питати се зашто нисте послушали тај савет...

Како се не бисте довели у ту ситуацију, морате знати шта седење с прекрштеним ногама чини телу.

Узрокује бол у леђима и врату

Ако желите избећи бол у леђима и врату, од сада па надаље увек седите тако да вам ноге буду под углом од 120 степени. Обе ноге требају бити окренуте равно према напред, а стопала прислоњена на под. Нажалост, сви ми ретко овако седимо. Већина нас се ослања на једну или обе стране столице и често аутоматски оптерећујемо једну ногу. То радимо годинама и зато с веменом патимо од болова у леђима и врату, те оштећујемо дискове у карлици.

Расте нам крвни притисак

Изненађујуће је, али истинито. Прекрштене ноге у коленима могу проузроковати привремено повећање крвног притиска. Када су колена једно преко другог, крв кола од ногу ка грудима, а већа количина се испумпава из срца. Самим тим, долази до ове последице.

Може доћи до оштећења живца

Прекрштене ноге не утичу само на проток крви у срце, већ утиечу и на вене и на живце у стопалима. Укрштене ноге у коленима могу изазвати притисак на главни живац у нози, који почиње непосредно испод колена и протеже се дуж спољне стране ноге. Понављајуће и продужено седење са прекрштеним ногама може изазвати утрнулост у ногама на дуже стазе због оштећења живца. Такође, што можда нисте знали, и то може бити узрок проширених, односно, попуцалих капилара.

Оштећујемо вене

Притисак једне ноге на другу омета циркулацију крви, што може ослабити или оштетити вене на ногама. Ако су вене оштећене или ослабљене, крв може исцурити из њих, што доводи до проширених вена или погоршања стања.