ПРИРОДНИ ЛЕК против СТРЕСА: Помаже и код несанице, главобоље, па чак и херпеса
Ако се стрес јавља дуже време и константно, обратите се вашем лекару
Стрес се данас налази на првом месту листе узрочника готово свих облика емоционалних тегоба које буквално могу нарушити наше здравље.
Новија истраживања показују да чак 77 посто особа осећа психолошке и физичке симптоме који су последица изложености стресу, посебно на дуже време.
СТОМАК ТИ ЈЕ НАДУТ, А НИСИ СЕ ПРЕЈЕЛА? Ево шта је у питању, ОВО мораш ОДМАХ да урадиш!
Славна глумица ПРОГОВОРИЛА након 30 ГОДИНА ЋУТАЊА: Ујак ме је ЗЛОСТАВЉАО од моје 5. године! (ФОТО)
Већини особа познат је тај осећај када из главе не могу избацити бриге, када с напетошћу у грудима лежемо и будимо се сваки дан. Све до тренутка када се не можемо више опустити нити када си то можемо приуштити, тада је помоћ стручног лица неопходна и препоручује се.
Међутим, ако природан лек од познате биљке, матичњак, може помоћи код ублажавања стреса.
Ублажава стрес
Матичњак ублажава симптоме стреса, помаже у опуштању и поправља расположење. Студија из 2004. показала је да узимање матичњака може да смањи негативан утицај стреса на расположење. Испитаници који су узимали суви екстракт листа матичњак у форми капсула током истраживања пријавили су да се осећају "значајно мање узнемирено".
Помаже код несанице и других поремећаја сна
Комбинација матичњака и валеријане помаже особама које имају проблема са несаницом. Истраживање из 2006. показало је да комбинација ове две лековите биљке ублажава проблеме са спавањем и успављивањем за 70 до 80 одсто.
Ако имате проблема са спавањем, пре него што одете у кревет попијте шољу чаја од валеријане и матичњака.
Учинковит против херпеса и грознице
На први знак грознице, можете матичњак нанети на проблематично место. Направите облоге, тако што ћете четири кашичице листа матичњака прелити шољом кључале воде и оставити да одстоји петнаестак минута. Кад се чај охлади, натопите комадиће вате или газе, и те облоге током дана држите на месту на којем вам је изашла грозница.
Решава главобољу
Ако вас често боли глава, можете покушати да пијете чај од матичњака, а ако то не помогне, требало би да пробате са матичњаком у капсулама, при чему је препоручена доза између 300 и 600 милиграма до три пута дневно. Али, да бисте осетили неки ефекат потребно је да матичњак пијете у континуитету неко време, бар десетак дана.
Ако се било који од ових симптома и стрес јављају дуже време и константно, обратите се вашем лекару.
