ЖЕЛУДАЦ ВАМ НЕ ВАРИ ХРАНУ И СТОМАК ВАМ ЈЕ НАДУВЕН? Одмах идите у кухињу и НАПРАВИТЕ ОВАЈ ПРИРОДНИ ЛЕК

Када је у питању непланирани одлазак код лекара, један од најчешћих разлога јесу стомачни проблеми. У том случају, најчешћа дијагноза јесте поремећај рада желуца, који је иритиран или упаљен.

Због ове појаве, обављање свакодневних радних задатака мора бити прекинуто, а агонија може трајати и по неколико дана. Могућих узрочника заиста има много, а након откривања тачног покретача непријатног осећаја у стомаку и мучнине, неопходно је одабрати прави лек који ће вам пружити олакшање.

Чекање може само додатно погоршати ситуацију и довести до компликација, али лечењу ипак треба приступити пажљиво. Људи обично посежу за медикаментима, а нису свесни да свој желудац могу смирити на много безбеднији начин.

Толико тога можете пробати сами, а нека од решења се налазе у вашој башти и кухињи. Постоје многобројни природни лекови које заиста вреди пробати да би се решили симптома као што су мучнина и болови или регулисали процес варења пише сајт prirodnolecenje.com

Они су доказ да је безбедно излечење свима на дохват руке и то без великих трошкова и нежељених ефеката.

ШТА ТАЧНО МОЖЕ ПОРЕМЕТИТИ РАД ВАШЕГ ЖЕЛУЦА?

На срећу, најчешћи узрочници проблема са органом као што је желудац нису озбиљни, а симптоми се могу ублажити или елиминисати у року од пар сати.

То могу бити, рецимо, тровање храном, преједање, дијареја или констипација, као и проблеми са варењем.

Као пример узрочника се може навести и гастритис, због којег слузокожа желуца постаје упаљена и иритирана, као и гастроентеритис и чир на дванаестопалачном цреву.

Велики проценат жена има проблеме са желуцем током менструалног крварења.

ПРИРОДНИ ЛЕКОВИ КОЈИ СМИРУЈУ ЖЕЛУДАЦ

1. Мента смирује желудац и стимулише варење

Ова биљка, која је код нас позната и као нана, одавно се користи у третирању желудачних проблема које прате симптоми попут надутости и фратуленције. Успешно стимулише варење и апсорпцију хранљивих материја.

Зауставља болно грчење.

Етерично уље ментол, базирано на менти, подстиче улазак жучи у дванаестопалачно црево, где покреће варење.

Мента је одлична превентива чирева на желуцу.

Може да убије и микроорганизме који су чести узрочници проблема са пробавом.

Уколико осећате мучнину, неколико пута удахните мирис есенцијалног уља менте.

Ако имате проблем са грчевима, масирајте свој стомак кружним покретима уз пар капи овог уља. С

концентришите се на леву страну абдомена приликом масаже ако вас мучи надутост.

2. Ким је одличан за надутост и ублажава грчеве

Семенке кима ће врло брзо учинити да надутост и осећај тежине унутар абдомена нестану. Ублажавају грчеве у стомаку и често се користе код беба и мале деце.

Ставите на ринглу суд са 200мл воде и пустите да течност прокључа.

У њу додајте прстохват млевених семенки кима, мало морске соли, на врх ножа млевеног ђумбира и пола кашичице семенки коморача.

Процедити и пити једном дневно по једну чашу напитка.

3. Сода бикарбона смирује желудац – неутралише желудачну киселину и лечи горушицу

Неутралише желудачну киселину и тако лечи горушицу. Узимање разблажене соде бикарбоне изазива хемијску реакцију која ублажава киселину у желуцу и елиминише врло непријатан горући осећај у пределу грудног коша.

Сода бикарбона олакшава растварање и искоришћавање масноћа унетих путем хране и убрзава варење без икаквих потешкоћа.

Овај бели прах може послужити као превенција против подригивања и флатуленције.

Сипајте пола кафене кашичице соде бикарбоне у чашу млаке воде, размутите и попијте одмах.

Узимати свакодневно по једну чашу овакве течности највише две недеље.

4. Суве смокве одличне за проблеме са желуцем

Одличне су за решавање проблема са желуцем као што су поремећено варење, мучнина и повраћање, а и затвор.

Лековите су и хранљиве захваљујући високом проценту лако сварљивих влакана, витамина, минерала и масних киселина из омега-3 и омега-6 групе.

Ставите 40 сушених смокви у једну теглу па их прелијте маслиновим уљем.

Затворити теглу и сачекати 40 дана пре конзумирања.

Јести по једну смокву пре сваког главног оброка.

5. Камилица успешно смирује желудац и олакшава пробаву

Благо дејство камилице смирује желудац и олакшава пробаву. Ослободиће вас сувишних гасова и смањити упалу слузокоже желуца. Смањује интезитет стомачних болова и горушице.

Контролом желудачне киселине камилица помаже и у лечењу чирева на желуцу и дванаестопалачном цреву.

Ставите 250мл воде да прокључа.

Склонити посуду са рингле и у ту исту воду додајте шаку свежих цветова камилице.

Сачекајте 5 минута, процедите и конзумирајте.

Узимајте сваки дан највише две дозе чаја.

6. Алое вера за желудац

Делује антибактеријски и противупално, што значи да се ефикасно бори против слободних радикала који ометају варење и ублажава иритације у пределу абдомена.

Алоја ће учинити да за трен ока нестане бол узрокован констипацијом или дијарејом.

Оперите један дебљи лист алоје и из средине извадите две кашичице гела.

Сипајте гел у блендер заједно са чашом млаке воде па све сједините.

Препоручује се конзумирање 30мл гела алоје разређеног у води и то три пута дневно.

7. Ђумбир је ефикасан код желудачних проблема

Олакшаће многе симптоме који су типични за проблематичан желудац, а поготово се добро показао код ублажавања болова и грчева, као и третирања мучнине и повраћања.

Стимулише здраву пробаву и искоришћавање свих унетих хранљивих материја.

Изрендати мали комад (тежине не више од 4 грама) свежег корена ђумбира или прстохват ђумбира у праху у шољу и прелијте га врелом водом.

Сачекати неколико минута па попити добијен лек.

Узимајте једном дневно.

8. Куркума за проблематични желудац

Успешно лечи стомачне болове и надутост и спречава поновно јављање ових симптома. Жути прах куркуме ће вам помоћи и да се решите дијареје и проблема са пробавом.

Увећава продукцију хормона који су одговорни за одржавање здравог процеса варења.

Пружа олакшање код непријатне флатуленције.

10г праха куркуме додајте у шољу пробиотског јогурта.

Добро промешајте и конзумирајте одмах.

Понављајте поступак свако јутро пре јела.

ИСХРАНА ЗА ПРОБЛЕМЕ СА ЖЕЛУЦЕМ И БРАТ ДИЈЕТА

Један од најефектнијих начина да смирите желудац јесте регулација исхране. Дијета која се у овом случају често препоручује јесте позната под скраћеницом енглеског порекла, БРАТ, названа тако према намирницама које се користе (Б-банана, Р-рице/пиринач, A-applesauce/sos од јабука, Т-тоаст/тост).

Банане су препуне калијума, минерала који може зауставити повраћање и дијареју и спречити дехидратацију. Бели пиринач и сличне намирнице које садрже скроб имају умирујући ефекат на слузокожу желуца. Сос од јабука олакшава варење и дефекацију.

Тост од интегралног брашна је прилично благ и не задржава се дуго у желуцу, али за то време може да смањи претерану продукцију желудачне киселине.

Постоје и друге једноставне намирнице које могу помоћи, а посебно треба дати акценат на пилећи бујон (без сувишних масноћа), крекере и кексиће од интегралног брашна и семенки, овсену кашу са водом и авокадо. Препоручује се и пробиотски јогурт, а ако ваш организам не толерише лактозу ипак га прескочите.

Када полако поново кренете са проширењем менија, добра идеја је вођење персоналног дневника о исхрани, који ће вам помоћи да лакше препознате намирнице које вам сметају.

Веома је важно да сваки залогај добро сажваћете и да једете полако, јер исхрана ’’с ногу’’ са собом носи гутање велике количине ваздуха, што може пореметити нормалан рад желуца. Након сваког оброка жваћите жваку, да би стимулисали продукцију пљувачке и тиме неутралисали желудачну киселину.

КОРИСНИ САВЕТИ

Пушење и конзумирање алкохола никако не долазе у обзир. Цигарете иритирају грло и ремене нормално функционисање желуца. Са друге стране, алкохол делује на слузокожу желуца као токсин.

Топлота ублажава болове и подстиче варење. Користите топле облоге које ћете прислонити на стомак и држати неко време док симптоми не нестану. Можете користити флашу напуњену топлом водом или загрејан пешкир, а и топла купка је пожељна.

Дигестивни тракт не може нормално да функционише без воде. Ова ставка је посебно важна код дијареје, када постоји велика опасност од дехидратације. Проблем констипације је такође решив увећаним уносом чисте воде, што ће олакшати дефекацију.

Многи сматрају да ће одмор побољшати варење, али ћете створити само контраефекат. Наша тела су створена да обрађују унету храну и апсорбују нутријенте искључиво у усправном, односно стојећем или пак седећем положају. Препоручује се да сачекате 2-3 сата пре него што легнете у кревет.

КАДА ТРЕБА ИПАК ПОТРАЖИТИ ХИТНУ МЕДИЦИНСКУ ПОМОЋ?

Постоје знаци који могу указати на неку озбиљну промену, развој опасне болести или необичан поремећај које не треба игнорисати, а могу се десити. Према њима знамо да проблеми са желуцем нису уобичајени и да се треба што пре обратити лекару да не би дошло до компликација.

Ако добијете и високу температуру или повраћате одмах након јела, посетите стручно лице и затражите помоћ. Исто важи и за отежано дисање, болове у грудима, несвестицу, црну столицу или повраћање крви.

РАСТЕРЕТИТЕ ВАШ ЖЕЛУДАЦ И ОЛАКШАЈТЕ ВАРЕЊЕ УЗ ПОМОЋ СРЕДСТАВА ИЗ ПРИРОДЕ

Промене које може изазвати проблематичан желудац нимало нису пријатне и захтевају брзо лечење и олакшање. Овакве ситуације се могу десити свакоме и не треба се нервирати због тога, јер постоји толико средстава природног порекла која са лакоћом могу смирити ваш желудац.

Додатан стрес може само још више погоршати ваше стање, па зато удахните дубоко и крените са кућном терапијом која вам највише одговара. Наравно, не заборавите на исхрану и унос довољне количине воде да би што пре дошли до добрих резултата.