ПРИРОДНИ ЛЕК ПРОТИВ ЗАТВОРА: Чисти црева, топи килограме, а ево како треба да се ЈЕДЕ! (ЈЕЛОВНИК)
Суве шљиве су добре за целокупно здравље одраслог човјека, али су фантастичне и за бебе.
Када се редовно једу, суве шљиве могу пружити одличне користи за ваше здравље, укључујући регулисање варења, превенцију рака, побољшање здравља костију, заштиту здравља очију и регулацију холестерола.
Иако су слатког укуса, верује се да суве шљиве не изазивају пораст нивоа шећера у крви, јер се класификују у намирнице са ниским гликемијским индексом.
Дијета са сувим шљивама спада у брзе и кратке. То су оне дијете које се користе свега пар дана по потреби, када вам се омиљена гардероба "смањила“ за један конфекцијски број, а баш наилази важан догађај где мора да изгледате добро.
КОД 75% ЉУДИ ЈЕ УЗРОК НАДУТОСТИ И ГАСОВА ИСТИ: Гастроентеролог открио шта радите погрешно
Надутост, ОТЕЧЕНА СТОПАЛА, подочњаци: Због ових ГРЕШАКА долази до ЗАДРЖАВАЊА ВОДЕ у организму
У поређењу са свежим шљивама, суве шљиве садрже више витамина Б и К, као и минерала. Осим тога, ово воће је такође опремљено садржајем влакана и угљених хидрата који је обилнији него код свежих шљива.
Међутим, сува шљива има више калорија од свеже, па избегавајте њено прекомерно конзумирање.
Суве шљиве потпуно су безбедне да се дају сасвим малој деци, па тако да могу бити храна за бебе старије од шест месеци. Оне су природни регулатор столице, посебно код затвора (опстипације), па се препоручује њихово конзумирање од сасвим раног узраста. Такође, од сувих шљива добро је направити и компот који се још од давнина користи као потпуно природни лек за решавање затвора без обзира на старосну доб.
Јеловник дијете са сувим шљивама
Доручак: Шест сувих шљива.
Ужина: Једна јабука.
Ручак: Једно кувано јаје и интегрални тост или пилећа прса.
Ужина: Исто као ручак.
Вечера: Чаша јогурта.
Пре ове дијете, посаветујте се са изабранима лекаром.
