ПРОЛЕЋЕ ЈЕ ИДЕАЛНО ВРЕМЕ ЗА ЧИШЋЕЊЕ ЈЕТРЕ: Ево зашто то мора да уради свако од нас
Зашто је боље очистити јетру на пролеће? Ово је време обнове и чишћења, када се у телу јављају природне промене и јетра треба нормално да функционише
Знакови да је вашој јетри неопходно чишћење:
1.Осећате надимање
2. Горушица
3. Осећај горког укуса у устима
4. Лош апетит
5. Мучнина
6. Повишен притисак
7. Затвор
8. Осећај анксиозности
9. Стални замор
10. Проблеми са кожом
ЗАДАХ, ЛОШЕ ВАРЕЊЕ, ПРОМЕНЕ НА КОЖИ: Тело вам шаље СИГНАЛЕ за УЗБУНУ, ово је знак да морате ОДМАХ да РЕАГУЈЕТЕ
Варају на сваком кораку: Мушкарци РОЂЕНИ у ова три знака, НЕ знају ШТА је ВЕРНОСТ, брзо губе интересовање
Ако сте почетком пролећа осетили до пет од наведених знакова, онда је време да започнете чишћење јетре. Ако се правилно уради, после неколико недеља осетићете олакшање.
Припремна фаза и методе чишћења
Немојте мислити да је поступак чишћења лако извести самостално без претходне консултације са лекаром. Многи народни рецепти имају контраиндикације, на пример, одређени лекови се не могу користити за акутне инфламаторне и заразне болести, дијабетес мелитус. Пре чишћења код куће, неопходно је направити ултразвучно скенирање, проверити присуство ензима јетре у крви и подвргнути се бројним другим прегледима које ће лекар прописати. Самочићење је дозвољено само ако нема контраиндикација.
Недељу дана пре поступка, морате се придржавати дијете која има за циљ обнављање функције јетре. Из исхране треба искључити со, шећер, масну и зачињену храну, алкохолна пића. Неопходно је јести више свежег поврћа и воћа, белог меса, рибе. Такође је неопходно прво очистити црева лаксативима или курсом клистирања.
Јетру можете очистити на било који од следећих начина:
1. Укључите у исхрану кисело биље (киселица, маслачак, рабарбара). Иначе, такво биље расте у пролеће, па није изненађујуће што се током овог периода препоручује почетак процеса чишћења.
2. Једите више зеленог поврћа, чешће пијте воду са лимуновим соком.
3. Узимајте 2,5 кашике уља од чичка свакодневно пре оброка, а затим лезите на десну страну, а леву страну загрејте грејачем. Ово ће очистити жучне канале.
4. Растворите кашику магнезијума у праху у ½ чаше воде и пијте наташте.
5. Пијте више топле воде.
6. Чашу овса прелијте литром кључале воде, оставите пола дана на топлом и тамном месту, у то додајте дивљу ружу, брезове пупољке или листове бруснице, затим процедите и узмите ½ шоље три пута дневно пре оброка.
7. Узмите 10 кг роткве, ољуштите, исперите и самељите у млину за месо. Стисните кашу и исцедите сок у стаклену посуду. Сок треба узимати свакодневно пре оброка, по једну кашику.
8. Једите сирову цвеклу, у облику салете или међуоброка.
Само чишћење јетре није довољно за спречавање болести јетре. Неопходно је променити лоше навике које негативно утичу на стање јетре (пушење, конзумирање алкохола), надгледати сопствену тежину (минимизирати конзумацију пржене, масне и слатке хране) и редовно вежбати. Такође је важно избегавати ситуације које повећавају ризик од заразе вирусним хепатитисом. Такве ситуације укључују: употребу дрога, незаштићен сексуални односи, услуге непрофесионалних салона за тетовирање.
