Свако јутро се будите с НЕСНОСНОМ ГЛАВОБОЉОМ: Ево шта може да буде главни РАЗЛОГ томе
Ево неколико уобичајених разлога за јутарњу главобољу
Без обзира колико рано идете у кревет или колико дуго и квалитетно спавате, стално се будите са главобољом? Да, овакво буђење не бисмо пожелели ни најгорем непријатељу, поготово ако та главобоља траје цео дан.
Ево неколико уобичајених разлога за јутарњу главобољу:
"Никако не бушите деци уши У ОВОМ УЗРАСТУ" Докторка упозорила на ОПАСНЕ ПОСЛЕДИЦЕ по дете
Здраво и једноставно: Спремите преукусан ХЛЕБ од хељдиног брашна, за овај рецепт вам квасац НИЈЕ ПОТРЕБАН
Муче вас умор, танка коса и ЛОМЉИВИ НОКТи - Ево шта вам недостаје у исхрани
Недостатак кофеина
Чим попијете неколико гутљаја, главобоља магично нестаје? Да, ово је јасан показатељ да сте зависни од кафе и да не можете да функционишете без ње, што је забрињавајуће. Можда смањити количину?
Проблеми са синусима
Ако пијете кафу из задовољства и можете без ње у било ком тренутку, буђење са главобољом може се појавити као први симптом прехладе или грипа, наводи Елите Даили. Ако је прехлада већ наступила, не можете ништа друго него да пијете течност, лекове против болова и чекате да прође.
Ако не, ипак имате времена да то на време зауставите и „напуните” витаминима. У томе вам могу помоћи лимун, мед, ђумбир и бели лук.
Дехидрација
Да ли пијете довољно воде током дана? Ако не, ево зашто вас боли глава. Велика чаша воде пола сата пре спавања може решити овај проблем.
Стрес
Ах, болест модерног времена коју као да не желимо да елиминишемо из наших живота. Летимо ту и тамо, мислимо да треба да живимо живот по одређеном обрасцу, а у ствари га само себи погоршавамо. Када елиминишемо стрес, сви болови ће нестати, укључујући и главобољу. Први корак ка томе је медитација и опуштање на било који начин који вам се чини најпривлачнијим. Срећно!
Србија Данас/О.Т.
