РУСИ СЕ КУНУ ДА ДЕЛУЈЕ: Помешај ова 2 САСТОЈКА и на ПРИРОДАН начин очисти црева и смршај као од шале!
Врхунска комбинација!
Кефир и лан за мршављење су врхунска комбинација која вам помаже да на природан начин очистите свој организам и подстакнете брже губљење килограма.
Рускиње су познате по виткој линији, а ми смо открили како им то полази за руком. Готово свака жена у Русији свако јутро започиње овим напитком од само 2 састојка. Уколико желите да изгубите сувишне килограме, препоручује се да узимате кефир и лан ујутру на празан желудац бар два сата пре јела.
Притискају вас стрес и умор? Ево који витамини су вам потребни како бисте повратили енергију!
Урлао на девојку, а све завршило на камери: "Због овога НЕ ТРЕБА ЗАКАЗИВАТИ САСТАНКЕ преко ДРУШТВЕНИХ МРЕЖА!"
"Неће се смирити док не УБИЈУ МЕГАН!" Нови СКАНДАЛ тресе БРИТАНИЈУ након интервјуа принца Харија
За припрему вам је потребно:
- Кефир
- Лан
Припрема је сасим једноставна, само помешајте ова два састојка и свако јутро, пре доручка попијте. Овај напитак ће вас дуго држати ситим, а нећете имати ни потребу за слаткишима, осим тога и изненадни напади глади ће изостати. Овај рецепт је добар, такође када желите да урадите детокс организма и избаците вишак воде.
Ево како ови састојци утичу на организам:
Кефир садржи витамин Д, калцијум, протеине, витамин Б12, магнезијум, а једна чаша садржи свега 100 калорија.
Управо је то један од разлога због чега се ова намирница налази на редовном менију Рускиња, које неретко прибегавају дијети базираној управо на овом млечном производу и тако одржавају линију.
Ланено семе благотворно делује на пробавни тракт, смањује апетит, а самим тим и килажу. Оно чисти црева, али и може да помогне у сагоревању сала.
