Руски научник открива како да СМАЊИТЕ диоптрију ПРИРОДНИМ путем!

Руски научник Виктор Медведев помогао је хиљадама људи широм света својим револуционарним вежбама за скидање диоптрије. Оне подразумевају побољшање вида природним путем, што је јефтиније од ласерских операција, а избегавају се могуће опасности које ласер са собом носи. 

Овај програм могу користити сви који имају проблем са видом, без обзира на године: могу бити сасвим мала деца, али и старији људи који ће овим вежбама одбацити наочаре природним путем. 

- Ова метода објашњава зашто наочаре кваре вид уместо да га поправљају и како је могуће вид побољшати и довести до савршенства потпуно природним методама - каже Медведев.

Најчешћи проблеми са видом су старачка далековидост, до које долази код старијих од 40 година, потом кратковидост, због претераног гледања у компјутер, телефон...

- Те вежбе подразумевају вежбе опуштања, загревања и разгибавања, масаже, јачања очних мишића, умне вежбе за вид - наводи Медведев.

МЕЊАЊЕ ФОКУСА

Када радите за рачунаром или читате књигу, веома је важно да редовно одмарате очи. Након сваких 10 минута, погледајте у неки предмет који се налази на најмање три метара удаљености од вас. Држите поглед на том предмету 10 секунди, правилно дишући и трепћући. На овај начин тренирате мишиће задужене за акомодацију ока и спречавате да се очи улење и навикну на гледање у близину, што слаби вид. 

ВЕЖБА ТРЕПТАЊА

Здраво око трепће 10-12 пута у минути, отприлике сваких 5 секунди. Када не трепћете довољно, око се напреже, суши и брзо се замори. С времена на време, а нарочито када осетите замор у очима, би требало да одрадите следећу вежбу: Лагано и брзо трепћите 20 пута, без стискања очних капака. Лице за време вежбе мора бити опуштено. Након што трепнете 20 пута, затворите очи и одморите се неколико тренутака. Можете понављати неколико пута, минимум 2 пута дневно, тако ћете смањити замор који осећате у очима.

Напомена: Пре него кренете са вежбама, било би добро да се консултујете са вашим очним лекаром.