САМО 10 МИНУТА ДНЕВНО радите ОВУ ВЕЖБУ са рукама да заштитите Ваше СРЦЕ и побољшате ПАМЋЕЊЕ

Доктор Џеј Вил, који се на друштвеној мрежи ТикТок потписује као postcoviddoctor, показао је једноставну вежбу којом можемо за само 10 минута дневно, да побољшамо наше памћење и заштитимо срце.

ИСПРОБАЈТЕ БРЗИ ТЕСТ са МАЛИМ ПРСТОМ! Уколико не можете да урадите ОВО, прети Вам МОЖДАНИ УДАР

ИСПРОБАЈТЕ БРЗИ ТЕСТ са МАЛИМ ПРСТОМ! Уколико не можете да урадите ОВО, прети Вам МОЖДАНИ УДАР

ПРИЈАТЕЉИЦАМА НИКАДА НЕ ГОВОРИТЕ ОВО! Детаљи из интимног живота које се односе на мушкарца

ПРИЈАТЕЉИЦАМА НИКАДА НЕ ГОВОРИТЕ ОВО! Детаљи из интимног живота које се односе на мушкарца

Он је објаснио у видеу следеће кораке:

1. преклопите шаке једну преко друге као у видеу.

2. преплетите прсте обе шаке

3. 10 минута дневно понављајте ову вежбу.

На овај начин се побољшава циркулација kkrvi кроз организам, а сам покрет подсећа на ритам рада срца. 

Самим тим што побољшавамо циркулацију, тако нам и мозак буде прокрвљенији те је ова вежба врло добра за памћење.

Саветује се да вежбу са рукама радите 10 минута дневно.