Никада не идите ЉУТИ у кревет: 5 РАЗЛОГА због којих је то ЛОШЕ по ваше здравље
Сан само појачава негативна осећања.
Ако сте љути и пуни негативне енергије, најгора могућа ствар је да у таквом расположењу одете на спавање.
ДА ЛИ ЗНАТЕ КАКО СЕ ГРАДИ ДОБАР ИМУНИТЕТ? Откријте праву комбинацију минерала и витамина
Шта све може да буде УЗРОК отежаног дисања, губитка даха и бола у грудима? Ово су МОГУЋИ разлози
Објавите РАТ тамним ПОДОЧЊАЦИМА уз помоћ овог супер ВИТАМИНА који вам је на дохват руке
Не само да ће вам то пореметити сан, већ ће утицати и на ваше здравље.
Стручњаци издвајају 5 разлога због којих никада не смете да у кревет идете бесни.
Љутња ремети сан
Познато је да су стрес и бес окидач за реакцију типа “борба или бег”, што вас чини физички напетима. У овим условима много је теже заспати и не будити се током ноћи.
Такође доказано је да прекинут сан само повећава осећање љутње. Вероватно ћете се пробудити исрпљени, уместо да будете освежени.
У овом случају бес води до лошег сна, а лош сан изазива још већи бес.
Бес је лош по ваше здравље
Научници су одавно утврдили да квалитет сна утиче на здравље. У нормалним условима, сан представља ноћну терапију која би требало да стабилизује наше емоције како би се лакше носили са разним осећањима наредног дана. Али стрес и бес ремете овај процес. Негативне емоције повећавају производњу хормона стреса, што повећава нашу раздражљивост, а може изазвати и друге забрињавајуће симптоме као што су несаница и ноћне море.
Теже је да заборавите лоша осећања после спавања
Истраживања показују да је много теже носити се са бесом после спавања, него пре одласка у кревет. Сан само појачава мисли, емоције и проблеме. Док спавамо, мозак обрађује нове информације и смешта их у краткотрајно лили дуготрајно памћење. Током сна, љутња одлази у дуготрајно памћење, и може имати дуготрајан ефекат.
Зато и важи изрека: Никада не идите љути у кревет! Наиме, бес ће бити мањи ако останемо будни после његовог настанка, и пробамо да решимо проблем. Међутим, када мозак запамти лоша осећања, много их се теже ослободити у будућности.
Бес убија искреност
Ако љути одете у кревет, не само да убијате интимност са партнером већ успостављате и “отровни образац”. На крају, одлазак у кревет ће вам бити асоцијација на бес и неугодност, а не на опуштеност и повезивање са партнером. Ако се овај образац стално понавља, могао би да вам уништи везу.
"УБОДЕШ СЕ У ВЕНУ И ДОЂЕШ СЕБИ" Због речи Драгана Маринковића Маце многи ће бити изненађени (ВИДЕО)
