СКОРО НИКОГА НЕ ЗАОБИЛАЗИ, А ЖЕНЕ СУ У ВЕЋЕМ РИЗИКУ! Ево како спречити последице овог тихог обољења!

Остеопороза представља обољење скелета које доводи до смањења минералне густине костију, па доводи до патолошких прелома. Свака трећа жена и сваки пети мушкарац после 50. године живота доживе прелом као последицу остеопорозе. 

Код пацијената са остеопорозом не постоје специфични симптоми и знаци док не дође до појаве патолошког прелома због чега је и добила назив тзв “тиха или нема болест”. Најчешћа места настанка прелома су ручни зглоб, надлактица, кук, врат бутне кости и кичма, а као последица долази до појаве јаког бола, онеспособљавања одређених функција, лошијег квалитета живота, а повремено чак и смртног исхода.

ЗАШТО СУ ЖЕНЕ У ВЕЋЕМ РИЗИКУ

Жене у постменопаузи су изложене високом ризику за развој остеопорозе и настанак прелома због брзог коштаног губитка који се јавља са почетком менопаузе. Женски хормон естроген игра виталну улогу у регулисању коштаних промена током живота. Међутим, код жена се како менструални циклус престаје, јавља недостатак овог важног хормона, тако да управо у том периоду долази до опадања коштане густине. 

КОЈИ СУ ДОДАТНИ ФАКТОРИ РИЗИКА  

Породична историја остеопорозе и прелома, рана менопауза, претходни преломи. Затим поједини лекови који негативно утичу на здравље костију. Додатно, болести малапсорпције и реуматоидни артритис.  

КАКО ПОВЕЋАТИ МИНЕРАЛНИ САДРЖАЈ КОСТИЈУ?

Неопходне су три компоненте: Калцијум, Витамин Д и Витамин К2. Последњих година истраживања доказују да суплементи калцијума могу повећати ризик од инфаркта миокарда и камена у бубрезима. Јасна порука стручњака, након ових истраживања је да се калцијум треба уносити кроз исхрану (тј. Из прехрамбених извора). 

Најважнија функција витамина Д3 у организму је преузимање калцијума из хране. Да би тело затим било у стању да правилно искористи овај калцијум, неопходан је витамин К2. У недостатку витамина К2, калцијум се таложи у меким ткивима и доводи до дугорочно опасне калцификације зглобова и органа. Зато је уз витамин Д3 увек неопходно узимати и витамин К2.

Показано је да суплементација витамином Д смањује ризик од прелома и падова, и да доприноси смањењу ризика од прелома. Истраживања такође показују да је недостатак витамина Д веома заступљен међу постменопаузним женама. 

Витамин К2 активира два протеина важна за усмеравање калцијума. Активацијом остеокалцина, протеина одговорног за уградњу калцијума у кост, витамин К2 помаже код повећања густине костију и отпорности на преломе. Други протеин који се активира под утицајем витамина К2 је протеин који спречава стварање наслага калцијума у ткивима као што су крвни судови, зглобови, бубрези, дојка итд. У пракси се најбоље показала комбинација у препарату Хербико® К2Д3.