Скоро сваки СРБИН пије БАШ ОВАКВУ КАФУ! Докторка објаснила - ево да ли УНИШТАВА ЖЕЛУДАЦ и ко НЕ СМЕ да је конзумира
Стручњаци тврде да је горка кафа најбољи избор.
Ујутру се код већине зна ред - прво кафа, па све остало. А док се овај напитак пије на све могуће начине, од горке, преко филтер кафе, до слатке и са млеком, ипак, некад би требало да се запитамо шта је прави и најздравији избор.
Николина Ковач ЧАЈ ОД ОВЕ БИЉКЕ користи за негу и ЈАК ИМУНИТЕТ: Од састојака које свака кућа има ПРИРОДНО ЗАТЕЖЕ КОЖУ
Стиже МЛАД МЕСЕЦ који сигурно ИСПУЊАВА ЖЕЉЕ! Откривамо када је ПРАВА шанса за то и како да пожелите жељу
Стручњаци тврде да је горка кафа најбољи избор, наиме, судећи према истраживањима - не би требало да се ставља ни млеко, јер када се помеша с великим количинама кофеина, излучивање калцијума у урину се повећава, а велика количина се таложи у цревима.
Казеин, који се налази у млеку када дође у додир са кофеином коагулира и ствара гас који изазива болове у стомаку. Уз то, нутриционисти кажу да млеко у кафи блокира метаболизам и главни је разлог када неко не може да смрша.
Исто важи и за кафе богате слојевима шлага и сирупа, оне садрже астрономске количине калорија. На пример, таква кафа у малој шољи може да садржи 300 калорија, односно празних калорија које немају храњиву вредност, па тако чине више штете него користи, наводи нет.хр.
За емисију "РТС Ординација" говорила је и др Марија Ранић из Центра изузетне вредности у области истраживања исхране и метаболизма.
- Дуги низ година је кафа повезивана искључиво са негативним аспектом. Међутим, бројна истраживања указују да заправо она може имати користи по здравље. Код особа које је редовно конзумирају примећено је смањење ризика од појаве дијабетеса, Alchajmerove и Перкинсонове болести, па чак и неких врста канцера. - рекла је доркторка.
Да ли је кафу здравије пити с млеком или без?
- И то спада у један од митова да је кафа са млеком лоша за желудац. Нема доказа да је та комбинација лоша. Кафа када јој се дода млеко губи мало на антиоксидативним својствима, који су једна од великих предности овог црног напитка.
Оно о чему се обично не прича, кад је реч о кафи, јесте њено диуретичко својство. - Зато се препоручује да се уз сваку шољицу кафе попију 2-3 чаше воде, да би се надокнадила течност - каже др Ранић и додаје.
